2020年12月29日（火）の日記。
いよいよ年内最後の対外的なお仕事の日となった。
金沢と繋いでの個人セッションでお仕事終了。
最近の大発見は、個人セッションが「仕事」というイメージじゃなくなったこと。
心から楽しんでセッションできるようになって、時間があっという間に過ぎていく。
これは新発見だ。
そして夕方からは門前仲町で楽しい飲み。
素敵な飲み屋がズラッと並んで凄いパラダイス感（笑）。
住んだら毎晩ホッピングして過ごしそうだ。
本日のTOPICS 仕事納めて門前仲町へ！！
▲ 2020年の最後の個人セッションはZoomで金沢と鎌倉を繋いで。
親密で深い時間となりました。
ありがとうございました！！
▲ 仕事を納めて東京へと向かう。
▲ 向かった先は門前仲町。
まずは友人を待ちつつの一次会。
▲ 2020年の自分に乾杯。
▲ 次が本番なので軽めに。
▲ タカちゃんと集合写真一枚目。
▲ そしてメインイベントはこちら、魚三酒場。
40分ほど並ぶことになった。
▲ 冷酒が200円とは安い。
▲ 色々頼んで全部美味しかったが、特に素晴らしかったのが白子ボイル。
アツアツの白子がぷりぷりで最高！！
▲ そしてうなぎ！！なんとこれで690円！！
めちゃフワフワで美味い！！
▲ 集合写真2枚目（笑）。
▲ もうちょっと飲もうとブラブラ歩いてみる。
飲み屋がずらっと並んでいて、しかもどこも良い感じでテンションが上がる。
近所に住んだらすげー楽しいだろうな。
▲ 最後はワインで〆！！
楽しかった。タカちゃんありがとー！！
今日はこんな一日
暖かめの夜明けの海
▲ 夜明けの海。
気温が高めで暖かく穏やか。
▲ 大晦日から元日にかけてはすごく冷えるそうだ。
▲ サーファーの姿はまばら。
▲ 雲の合間から顔を出したお日様がいかにも寒々しい。
セッション前の3kmラン
▲ セッション前に3kmランに出る。
▲ 調子はすごく良くてもっと走りたいのだが、時間の使い方がまだ順応できていない。
▲ 1月は12月より2割増しくらい走りたいね。
今日更新したブログ
今日の記録・ライフログ
お仕事
ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、個人セッション業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。
▲ 微妙な夜更し。
▲ 月間平均おやすみ目標まであと25分。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
今年最軽量は77.6kg。
最終目標は74.9kg。
次の関門は77.4kg。
体重は微増。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より1.9度低い8.4度。
今年最高は8月16日の30.2度、最低は12月20日の5.4度。
夜の室温
夜の寝室の気温は前夜より2.5度高い14.6度
タオルケット1枚、冬布団、敷き毛布、賭け毛布。
フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は12月20日の7.6度。
今日の一枚
▲ The Master、マスター。
ランニング
▲ 3kmラン。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
朝食：自炊
▲ 鶏胸肉スープ、りんご、プロテイン、コーヒー。
昼食：自炊
▲ 厚揚げ焼き大根おろし、御御御付け。
夕食：魚三酒場
読書
今日はおやすみ。
今日買ったもの、届いたもの
モデーアのサプリとフェイスオイル。
一日一新
魚三酒場デビュー。
まとめ
これにて2020年の体外業務がすべて終了！！
来年もたくさんセッションするぞー。
最近の日記はこちらからどうぞ！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。