昨日から三浦海岸のマホロバマインズでブログ合宿開催中。
合宿セミナーだと夜更かししがちだけれど、昨夜は22時過ぎには眠り、体調はバッチリ。
心配した台風も動きが遅く、三浦海岸の朝は雲が多めだけれど晴れ!
合宿参加者の有志メンバーとホテル玄関で待ち合わせして海岸まで走る。
ホテルから海岸までは500メートルなのであっという間。
海岸沿いをみんなで走る!楽しい!
小さな漁港までやってきたところで太陽が昇ってきた!
今回は見られないかと思っていた日の出が見られて嬉しい。
思い思い撮影するみなさん。
iPhone 6のカメラで最大ズームにしたら、ここまで撮れた。
いやーiPhoneのカメラも進化したねぇ。
4kmくらいまでみんなと一緒に走り、その後は有志メンバー2人と一緒に南に下り、合計8.5kmラン。
普段より大幅にゆっくりのペースで、これはこれで楽しいランだった。
明日の予報も雨から曇りに変わっていていい感じ。
明日も走れるといいね。
そして月間200kmまで残り21日であと130.5km。
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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:8.5km/11.5km/72.5km/1178.5km
今月の走行目標(200km)まで:あと127.5km
今週の走行目標(50km)まで:あと38.5km
甲州フルーツマラソンまで:あと:7日/富士山マラソンまで:あと49日/東京マラソン2015まで:あと133日
1,864日連続出走中
今日の体重:84.2キロ
金哲彦のマラソン練習法がわかる本
金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09
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マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる!
吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
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著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった!40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。