4日連続イベントも無事終了してホッと一息。
イベントの間はどうせ長い距離走れないからと放置していた、左土踏まずの痛み。
しかし、発症したのが前週の月曜日だから、もう1週間痛みが続いていることになる。
先月右土踏まずが痛くなったときは、3日ほどで痛みがひいたので、今回はちょっと長い。
お友達からは、「足底筋膜炎ではないか」と言われていたので、このキーワードで検索して簡単に調べてみた。
そもそも固定した方が良いのか、ストレッチなどをやった方がいいのかも分かっていなかっただが、調べたところストレッチで痛みが軽減するらしい。
ならばと思い夜にストレッチをやってみた。
明日どうなっているか、楽しみだ。
どうも12月にシューズを新しくしてから、足に痛みが出やすいような気がしている。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0km／1.0km／98.0km／98.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと102.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと33.0km
東京マラソン2015まで：あと34日
1,966日連続出走中
今日の体重：85.8キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。