ここ3日ほど人と会う機会が連続していたので、ひさしぶりの完全引き篭もりデー。
徐々に完全引き篭もりデーの比率を上げていきたい。
褻の日は地味だがすごく充実して楽しい一日でもある。
快晴の鎌倉引き篭もりデー！ ぐっすり眠って読んで書いて走って料理した一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて6時35分起床。
今日も8時間半睡眠。
ロングスリープが最近非常に心地良い。
使ってるアプリ
▲ 昼夜外食で体重が一気に増えてしまった。
まあ数日で元に戻るんだけど、やはりダイエット中はもうちょっと気にしよう。
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5月29日の目標体重：84.9kg 目標まであと2.1kg
使ってるガジェット
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▲ 屋上用のガーデンテーブルとチェア、パラソルが届いたので屋上で朝ごはん。
▲ とはいえ前日食べ過ぎたので、朝ごはんはフルーツのみ。
奥さんが日帰りで名古屋に出かけていったので、僕は一人で黙々とアウトプット。
▲ 昼前にランニングに出たら、鎌倉の海が真っ赤でびっくり。
赤潮で、夜には夜光虫で光るのだそう。
赤潮のことはさっそくブログにも書いた。
▲ この日は二週間ぶりの10kmラン。
5月は毎週1本は10kmを走りたい。
▲ 爽やかな10kmランだった。
▲ 今月ここまで29km。
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今週の目標／実績：32km／29km
今週目標まで残り：あと3km
今月の目標／実績：140km／29km
今月目標まで残り： あと111km
今年の目標／実績：2,400/571km
今年目標まで残り：あと1,829km
使ってるアプリ
▲ 昼ごはんはサーモンソテーとサラダ、ごはんにおみそ汁。
▲ 昼ごはんのあとは屋上で読書とコーヒー。
極楽タイム。
▲ 午後はそのまま屋上でノマド仕事。
これもすごく気分転換になって良い感じ。
▲ そして午後はPOSTに出かけたが、あまりにも混雑していたので早々に退散。
▲ 屋上から夕陽を眺める。
▲ 読書しつつ赤ワインで乾杯。
▲ 晩ごはんはチキンのハーブグリル。
▲ たっぷり身体を動かし疲れてすぐに眠くなった。
アクティビティはもちろんオールクリア。
ルーチンオールクリア23連勝！
1日1捨 vol. 15
▲昨日に続き靴下。これで靴下シリーズは終了。
まとめ
褻の日、完全引き篭もりデーは日数をカウントして増やしていけるようPDCAを回そう。
これも楽しくなりそう。
この日のNo Second Life更新まとめ
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78551
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78596
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/4132
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78349
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78551
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。