土曜日は昼から宴会。
昼飲みデー
土曜日はお昼から宴会で昼飲み。
お昼に飲むお酒は美味しいけど効くよね。お花見シーズンだったこともあり、最近昼飲みの回数が多いかも。
たまにはいいけど、あまり昼飲みが常態化しないように気をつけよう。
ランニング
タスクカフェに行く前に本降りの雨の中をショート。
連続出走記録更新中。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.1キロ／26.0キロ／55.3キロ／486.8キロ
4月の走行目標（200キロ）まで：あと143.7km
今週の走行目標（45.2キロ）まで：あと19.2km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと2492.1km
筋トレ
筋トレ気合い入り気味。
体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
自宅で晩ごはんなのに増える図式は避けたい。
カロリー
あまり食べずに飲んでばっかり。それはそれで問題。
お酒
ビール3、カンパリグレープ3、ワイン3、スコッチ3。
睡眠
寝落ちしてしまいSleep Cycleを起動できず。こんな感じ。
まとめ
週末は今後もイベントづくしなので体調管理に気をつけよう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。