東京は接近中の台風の余波で雨まじりのお天気。
昨日休足日にして、今日どうしようかと思っていたのだが、起きてみると、まだ脚に結構ダメージがある。
3週連続で50km走り、ちょっと疲れが溜まっているようだ。
雨は小康状態で、外はひんやりして走りやすそうなのだが、今日もう一日ショートにしておくことにした。
というわけで、早朝の1kmラン。極力ペースをゆっくりにして、身体をほぐすように。
先週も今週も、土日がショートというリズムになってしまっている。
本当は土日にたっぷり走るリズムにしたいんだよな。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.0km／2.0km／60.0km／906.0km
8月の走行目標（200km）まで：あと140.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと48km
甲州フルーツマラソンまで：あと：70日／富士山マラソンまで：あと112日／東京マラソン2015まで：あと196日
1,804日連続出走中
今日の体重：82.4キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。