今日は10月31日、10月末日である。今月の出走目標は過去最高の260kmだったのだが昨日の時点で225km。約35km残ってしまった。
先週は土日で38km走っていて、今週も昨日16km、今日ハーフを走れば目標到達となるので、昨日の朝までは本気で狙っていた。
しかし昨日の冷たい大雨の中16kmはさすがに無理だった。雨中ランは身体が冷えるのでレース前にはしたくなかった。
結局昨日は1kmのショートで終わり、これで10月の目標達成は無理になった。今日35km走るというのは、レース3日前という状況を考えると無謀だ。
8月、9月と目標を達成できていなかったので10月は是非と思っていたので残念だ。でも正直10月も前半が不調だったため後半に負荷が掛かり過ぎていて、昨日も身体にかなり疲れが出ていたので、早めにレース前の調整に入れてホッとした。
というわけで今日もレースに向けての調整ショートラン。1.1kmだけ走っておく。
これで10月は終了。来月こそは260kmの目標達成、頑張ろう！
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昨日の食事:
朝：パン2種、梨、コーヒー (07:30)
昼：野沢菜、ご飯（12:00）
夜：シュラスコ（19:30）
お酒：ビール1杯、ワイン5杯、スコッチソーダ割2杯
間食： なし
睡眠時間： 7.5H
コメント： 疲れが取れた！
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.1キロ／37.7キロ／226.7キロ／1,878.1キロ
10月の走行目標（260キロ）まで：あと33.3キロ
今週の走行目標（58.7キロ+ビハインド分16.2キロ）まで：37.2キロ
今年の出走日数／トータル日数：304日/304日 出走率：1.000（’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663）
427日連続出走中
今日の体重：82.5キロ（07年1月15日： 102キロ、9月末の目標： 78.0キロ、最終目標： 77キロ）
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。
