日記 日常
日記 日記 筋トレメニューをよりハードにしたり 久し振りに昼ランのあと海ドボンした一日 [日記 2020.9.15]
日記 月星座と地球星座を学び深く腑落ちしたり 幻想的な夕陽が美しかった一日 [日記 2020.9.14]
日記 体重は1日で2.1kg減ったり 昼も夜も炭水化物祭りでチートデイズを華やかに終えた一日 [日記 2020.9.13]
レビュー＆デザイン 次のステップを決めたけどまだ迷いがある37週から 具体的行動を直観から選びたい38週へ [週次レビュー＆デザイン]
日記 体重が2日で3.9kgも増えても超濃厚カルボナーラ作って食べたり 土曜日だけどフル稼働した一日 [日記 2020.9.12]
日記 体重が1日で2.1kgも増えたり 復活した西麻布の隠れ家お寿司屋さんを堪能しまくった一日 [日記 2020.9.11]
日記 体重が今年最軽量の77.6kgになったり 尾花に振られて浅草で昼飲みが楽しかった一日 [日記 2020.9.10]
日記 ひさびさの10kmランが灼熱で消耗したり 体重今年最軽量のために食事をコントロールした一日 [日記 2020.9.9]
日記 ひさしぶりのフル稼働を楽しんだり ビタミンCの摂取量を1日6,000mgに増やすことにした一日 [日記 2020.9.8]
日記 今後の大きな方針を決めたり 台風が遠くを通りすぎていった一日 [日記 2020.9.7]
日記 遠い台風の接近を海の変化で感じたり 大波に乗るサーファーがカッコ良かった一日 [日記 2020.9.6]
日記 執筆も運動も完全に休んでボーッとしてみたり 昼も夜もパスタを作って満足だった一日 [日記 2020.9.5]
レビュー＆デザイン 9月を迎え具体的行動がスタートした36週から 行動の結果から次のステップを決断する37週へ [週次レビュー＆デザイン]
日記 錦糸町に黒い海賊が上陸したり 二次会のビストロ・バーをすごく気に入った一日 [日記 2020.9.4]
日記 江の島頂上イタリアン ランチが最高だったり 2日続けて晩ごはんを抜いた一日 [日記 2020.9.3]
日記 天赦日と神吉日の日に大移動したり 砂浜から見上げる魚座の満月が美しかった一日 [日記 2020.9.2]
日記 軽やかに9月初日を迎えたり 久し振りにアクセルを踏む感覚を楽しんだ一日 [日記 2020.9.1]
日記 8月最終日を静かに味わったり 今年の夏は本当に楽園だったと振り返った一日 [日記 2020.8.31]
レビュー＆デザイン 真夏の海街を味わい尽くした8月から ビジネスもプライベートも前に進む9月へ [公開月次レビュー ＆デザイン]
日記 真夏の絶景イタリアンは何度行っても最高だったり 8月最後の週末を心から楽しんだ一日 [日記 2020.8.30]
レビュー＆デザイン 鎌倉に籠もっていくつか今後の方針を決めた35週から 9月を迎え具体的行動がスタートする36週へ [週次レビュー＆デザイン]
日記 4日連続で本を一気読みできたり おうちで豚組しゃぶ庵セット到着でテンションが上がった一日 [日記 2020.8.29]
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