土、日、月と日刊の更新が途切れてしまった。
Pic of the Day
金曜日の夜は奥田浩美さん主宰の「奥田サロン」というイベントに初参加して、少しだけ奥田さんと対談させていただきました。
メッチャ楽しくて時間があっという間に経ってしまいました。
毎月開催だそうなので、皆さまもぜひFacebookチェックしてみてはいかがでしょうか？
日刊たち：セミナー準備で日刊更新が途切れる件
毎回セミナー前後は準備と後始末でいっぱいいっぱいになってしまい、ブログの更新が途絶えてしまう。
日刊はできれば毎日更新したいと思っていて、今回はセミナーの準備をかなり前倒しで始めるなどして、対策を講じたつもりだったのだが、やはりダメだった。ガックリ。
今回はセミナー当日に、昨夜告知させていただいたワークショップの概要を発表したかったため、普段のセミナーより準備することが多かったのが敗因の一つ。
セミナーは13回目だからある程度作業負荷は読めるのだが、ワークショップに関しては初めての経験なので、色々と試行錯誤が多かった。
そしてもう一つの誤算は、時間があればあるだけ、結局セミナー資料のブラッシュアップに使ってしまうものだということが分かっていなかったことだ。
僕は時間のログを取っているので、3時間のセミナー用の資料作成にかかる時間はだいたい把握している。
前回とぴったり同じではなくても、それに近いくらいの時間を確保すれば良いはず、と思っていた。
なので、十分な時間を確保できるようにスケジュール全体を前倒しにしたのだが、結局時間があれば「ここも変えたい」「こうしたらもっと良くなる」と考えてしまい、ちっとも終わらないのだ。
要は頭の中が完全にセミナー一色になってしまい、ブログを書くことに頭が向かなくなってしまうのだ。
というわけで3日ぶりの日刊になってしまった。カラダログが後半にあるのと、この間もいろいろ書きたいことはあったので、遡ります。
しかしこのままではカッコ悪いので、改善点を考えた。
次回からは、セミナー前日と当日は、朝起きてライフログ系のタスクを終えたら、すぐに日刊を書くことにする。
日刊の執筆には30分かかるかかからないかなので、どんなに忙しくても、本来時間を確保できないわけがないのだ。
一番気になっているセミナーの仕事に手を付けてしまうから、日刊に手が回らなくなってしまうのだ。
次の山は4/19、20日のワークショップだ。この日は朝9時半には会場に着いている必要があるので、難易度高めだが、負けずに頑張ろう。
「日刊途切れない宣言」頑張ります！
カラダログ：
ランニング
今日も10kmラン。
連続出走記録更新中。1,306日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0キロ／44.0キロ／188.0キロ／454.0キロ
3月の走行目標（200キロ）まで：あと12.0km
今週の走行目標（60.0キロ）まで：あと16.0km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと1,946.0km
RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC（サイズ: 20.4 MB）
全てのバージョンの評価: 
（669件の評価）
Nike+ Running 4.0.6（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 43.6 MB）
全てのバージョンの評価: 
（1,044件の評価）
iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.（サイズ: 28.8 MB）
全てのバージョンの評価: （3件の評価）
iPhone/iPadの両方に対応
Streaks – Motivational Calendar 3.3.3（￥170）
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.（サイズ: 7.7 MB）
全てのバージョンの評価: （337件の評価）
Calendar Tracker 1.2（￥85）
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.（サイズ: 0.9 MB）
全てのバージョンの評価: 無し（0件の評価）
瞑想
Meditate 2.3.1（￥250）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: SimpleTouch Software – Amber Star（サイズ: 11.4 MB）
全てのバージョンの評価: （9件の評価）
筋トレ
365日 腹筋アプリ SitApp 5.2（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 14.1 MB）
全てのバージョンの評価: （2,642件の評価）
365日 腕立てアプリ PushApp 5.0（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 15.9 MB）
全てのバージョンの評価: （684件の評価）
365日 スクワットアプリ 2.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 11.6 MB）
全てのバージョンの評価: （407件の評価）
365日 背筋アプリ BackExtn 1.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 7.7 MB）
全てのバージョンの評価: （4件の評価）
Nike+ FuelBand
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NIKE(ナイキ)
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Nike+ FuelBand 1.4（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 141.1 MB）
全てのバージョンの評価: （32件の評価）
Fitbit Ultra
Fitbit 1.5.5（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Fitbit, Inc. – Fitbit, Inc.（サイズ: 20.1 MB）
全てのバージョンの評価: （4件の評価）
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体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
朝体重：84.3kg（昨日より-1.5kg）
月末目標：82.0kg
残り：2.3kg
ichNehmAb! 4.5.2（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch（サイズ: 4.3 MB）
全てのバージョンの評価: （333件の評価）
食事 & カロリー
肉の日（29日）の奥田サロンは、お食事は全部肉！
大分オーバー(^_^;)。
カロリー管理（痩せるアプリ） 3.2（￥450）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
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全てのバージョンの評価: （8,017件の評価）
ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有！無料のグルメ＆ソーシャルアプリ) 2.0.2（無料）
カテゴリ: フード／ドリンク, 写真／ビデオ
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全てのバージョンの評価: （137件の評価）
コーヒー とお酒
コーヒー3、ワイン6、スコッチ2
MyStats 1.23（無料）
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.（サイズ: 5.2 MB）
全てのバージョンの評価: （503件の評価）
睡眠
イベントがあるとどうしても夜更かし。これは仕方がないので、翌日からすぐに元に戻す努力を。
Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1（￥85）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.（サイズ: 48 MB）
全てのバージョンの評価: （175件の評価）
Daily Tracker (記録) 6.5（無料）
カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア／フィットネス
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC（サイズ: 14.9 MB）
全てのバージョンの評価: （340件の評価）
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。