東京に戻っていよいよ引っ越しモードに突入。
しかし、当初組んでみた予定が思ったように進まない。
このままでは間に合わないのでは？
とちょっと焦り始めた。
改善せねば。
引っ越し準備が思ったほど進まず焦ったり 夫婦セッションと鰻なお食事会だった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.6版]
東京でも朝走ることにしてみた
睡眠目標
11月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 7時間43分眠っているのだが、ちょっと質が悪い感じ。
▲ しかし11月は平均が8時間を越えている。
これは素晴らしい。
そして平均おやすみ時刻も、あと1分まで来ました。
▲ 体重は微増。
体重も目標設定した方がいいかも。
ランニング月間目標
11月は月間出走距離130kmが目標。
▲ 東京と鎌倉にいる間は、このところずっと昼に走っていたが、朝走る方がリズムが良い感じだったので、旅から戻っても朝ランにしてみた。
▲ ヒルズの朝。
▲ というわけで6kmラン。
▲ 今月ここまで26.5kmとなかなかのペース。
▲ 家に戻っていつもの朝ごはん。
自宅に篭って執筆、引っ越し準備、管理業務、家事を回す
▲ いよいよ引っ越しが近づいてきた。本日の一枚はIntensity、激しさ。
▲ 午前中は執筆と引っ越し準備。管理業務と家事も。
旅でいなかった時間の家事と管理業務で、引っ越し準備が予想ほど進まずちょっと焦る。
▲ 午後も執筆のあと、金丸直さんとゆっこちゃんの夫婦セッション。
普段より長い2時間枠でいろいろアドバイス。
▲ そして夜は直さん、ゆっこちゃんに、あやちゃんも加わって、西麻布の「いちのや」でお食事会。
去年直さんが「ライフインテグレーション 6回コースセッション」を受けてくれたときの、バンドルのディナー会。
▲ お造り美味い。
▲ そしてうなぎも大きく分厚くしっかりした味で大満足。
▲ 楽しい時間でした。ありがとうございました！！
帰宅後はすごく眠くなり、21時30分過ぎには寝てしまった。
まとめ
引っ越し準備が思ったほど進まずちょっと焦る。
木曜日からは傾聴講座、B塾、TLIが2日と引っ越し作業があまりできない。
明日と月曜日、それに朝晩を上手く使って間に合わせよう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。