毎月恒例の名古屋と大阪への出張が終わり、東京に戻る日。
普段は昼過ぎまで大阪にいるのだが、この日はセッションもなかったので早々に引き上げた。
大移動の一日だったが、楽しかった。
大阪 → 麻布 → 六本木 → 中目黒 → 鎌倉と大移動したり ネコたちと再会できて嬉しかった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.12.3版]
雨の大阪から麻布に戻って昼ラン
睡眠目標
12月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ ホテルでお風呂に入ったあと電気を消さずに寝落ちしてしまい、夜中に置きて電気を消して寝直した。
そのため、睡眠時間自体は長いが睡眠の品質はイマイチ。
▲ 今月も頑張って早寝早起きしましょうね。
▲ 体重は高止まり中。
▲ 食事の前にランニングしようと思ったら、雨が降っていた。
ならば早めに大阪を出て東京で走ることにする。
▲ ヒルトン大阪の吹き抜けのオブジェはちょっとカッコいい。
▲ ホテルの朝ごはん。
今日もしっかりエネルギーチャージ。
▲ 本日の一枚。
Mind、心。
雲のカードは引くことが少ないので、まじまじと眺める。
頭使い過ぎかな？ちょっと緩めるかな？
▲ というわけで、早々に大阪を出て東京へと向かう。
▲ 昼前には麻布の自宅に到着していた。
そういう意味では近いなぁ。
身体は重かったが5kmランから昼食抜いてバランスを取る
ランニング月間目標
12月は月間出走距離130kmが目標。
▲ 睡眠の質が悪かったので眠くて身体も重いが、せっせとランニングに出る。
▲ こういう日に5km走れたのは大きい。
▲ 130km目指して頑張りましょう。
六本木 → 中目黒 → 鎌倉大移動
▲ 午後はタクシーに荷物を積んで六本木に移動。
出張に持って行っていた機材を戻したり、事務仕事をこなしたり。
▲ 六本木であやちゃんと合流して、車に荷物を積み込んで中目黒へ。
▲ 中目黒で留守番していたソルとルナと再会。
僕が北海道に行ったり名古屋・大阪に行ったりだったので、ずっと会えていなかったので嬉しい。
鎌倉ディナー
▲ 道が混んで時間が遅くなったので、晩ごはんは二人で鎌倉のレネへ。
▲ チキンとキノコのソースが濃厚で美味しかった。
▲ デザートまでしっかりいただき大満足。
まとめ
大移動して全員集合の一日。
鎌倉の静けさに包まれてぐっすり眠った。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。