鎌倉に来てからぐっすり長く眠っている。
しかも理想的な早寝早起き。
それなのに、起きてからずっと一日身体が怠くて重い状態。
でも、運動もできるし集中力も高く、ブログとメルマガ11記事も書いてしまった（笑）。
結果、体調が良いんだか悪いんだか、良く分からない一日となった。
たっぷり寝てるのに身体が怠くて重かったり 11記事書いて昼も夜も外食した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.4.17版]
がっつり寝たのに怠い
睡眠目標
4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 前日に続いて9時間近く眠って目覚める。
スッキリ爽快！といきたいのに、あれれれ？怠くて眠い。
▲ 平均値もだいぶ改善。
▲ AutoSleepの解析値もかなり良い感じなのだが。
▲ 今日の快適さは160%で過去最高なんだけど、身体が怠くて重い。
▲ 体重は微増。
▲ 雲多めながらもお日さまも出ている鎌倉で屋上朝ごはん。
▲ 今朝もしっかりエネルギーチャージ。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Abundance 、あふれ出る豊かさ
欠乏しているものなど何もなかった。
そのことに気付きながら引いたらこれ！！
和尚やっぱりすごすぎw
「足りない」という前提を捨てて、豊かさの中に生きましょう♪
OSHO禅タロットのチェックはこちら！
OSHO禅タロットの紹介記事はこちら！
▲ 午前中は怠い怠いと言いつつ執筆をして、昼にランニングに出る。
まずは五所神社にお参り。
▲ 本堂の脇にある小さな祠にもお参り。
▲ そして海へ。
▲ 調子が上がらないなりに3km走れて満足。
▲ 今月の目標まであと35km
今週の目標まであと9km。
▲ 調子が上がらないので緩めることに。
POSTにランチしに行く。
▲ 昼からワインなど。
▲ サラダとフライドチキンを食べた。
調子が上がらないなーと言いつつ、ブログ10本とメルマガ、合計11本も書いてしまい、何をやってるんだろうと（笑）。
▲ 夜は、8月のコラボセミナーの会場に偵察に。
シェフとマネージャーが去年から変わったとのことで、一度行ってみることに。
▲ むしろお料理は以前よりグッと良くなっていて嬉しかった。
というわけで、怠い怠いと言いつつ、楽しい一日でした。
まとめ
満月も近いので、この怠さはその影響もあるかも？
まあ、あまりに気にせず適当にいきましょう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。