前夜から内省モードだったのだが、一気に深いところに入り込んだ。
でっかいビリーフが出てきたが、恐れることはない。
さて、どう料理するか。
深く深く内観したり 立花B塾6期東京レベル2休日コース第2講が盛り上がり鎌倉に移動した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.4.14版]
深い内観
睡眠目標
4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
早起きチャレンジ実行中！目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。
▲ 前夜一人お寿司のあといろいろ内観していて夜更かし。
▲ そろそろ寝不足のダメージが蓄積してきた。
いい加減早く寝ないと。
▲ 体重は微減。
▲ 寝不足で身体が重いが早朝ランに出る。
まずは櫻田神社に参拝。
▲ 六本木ヒルズは今日も良い天気。
▲ 無事4km走れて今週の目標24kmを無事クリア。
▲ 今月の目標まであと50km。
今週の目標まであと0km。
▲ 今朝も美味しい朝ごはん。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Transformation 、変容
昨夜からの内観の果てで、予想外のパンドラの箱が開いてしまった。
痛みの濁流が襲ってきているが、逆らわずに流れに乗ってみよう。
さあ、僕はどこへ流れ着くか？
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▲ 午前中は内観のせいで結構ボロボロだったが、あっという間に体制を立て直し、お昼ごはん。
▲ 午後は立花B塾のレベル2休日コース第2講開催。
今回は講座的にも、かなり深いものになった。
▲ 講座が終わってから中目黒経由でネコを積んで鎌倉へ。
遅くなって21時過ぎに夕食のためルアーズへ。
▲ 前菜盛り合わせがいつもながら超大盛り。
▲ 唐揚げもいただいて満足。
▲ 約10日ぶりにネコと一緒になったら、ソルが膝に乗って下りない。
可愛いね。
まとめ
無事立花B塾4連チャンを終えて鎌倉引き篭もりへ。
さあ、たっぷり引き篭もろう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。