2020年10月25日(日)の日記。
5日連続の対外予定の2日目となる日曜日。
昼にうっかりワインを飲んで夜のイベントに向かったため、いつもより酔いが早かったかも。
帰りの電車で寝過ごして逗子まで行ってしまったが、そのお陰で幻想的な風景を見ることができた。
夜の海は神秘的だなぁと改めて感動。
本日のTOPICS 寿司さいしょ 移転プレオープンパーティーから寝過ごして夜中の月を見る
▲ 今日も快晴の空だが夕陽は見られず残念。
海側の道を通って鎌倉駅に出て、寿司さいしょの新店舗へと向かう。
▲ 西大井駅からバスで新店舗に到着。
真新しい臙脂色の作務衣に純白の暖簾が眩い!!
税所さん移転オープンおめでとうございます!!
▲ 看板、暖簾、そしてこの柱の書はすべて書道家の葛谷綺仙さんの手によるもの。
この柱のインパクトも半端ない。
僕は大井町、銀座8丁目、銀座7丁目、そしてこの立会川のお店を全部知っているが、今回のお店が一番美しく、そして税所さんらしいと思う。
▲ この日は大間の本マグロも含め大盤振る舞い。
▲ 白子のニンニク醤油も最高!!
▲ 本場秋田出身の税所さんが作るきりたんぽ鍋も素晴らしかった。
▲ 握りも絶好調。
▲ ウニ、海老、イクラがドーンと!!
▲ 最高に素敵なプレオープンパーティーだった。
過密スケジュールだったが、頑張って参加させてもらって良かった!
税所さん移転オープンおめでとうございます!!
▲ 帰りは立会川から京急に乗り、平和島で特急に乗り換え横浜に出た。
そして横浜から横須賀線に乗り、あとは鎌倉で降りるだけだったのだが。
▲ ところが横須賀線に乗ってすぐに眠ってしまい、そのまま熟睡して目が覚めたら一駅先の逗子だった。
折り返しの上り電車がもう終わってしまっていたので、仕方なくタクシーで帰ることに。
日曜日の深夜は幸い全然人がおらずタクシーはたくさんいて、すぐに乗り込むことができた。
▲ 鎌倉の海街に戻ってきたら、上弦の月がちょうど海に沈みゆくところだった。
思わず見とれてしまい写真を撮った。
▲ 上の写真は明る過ぎてリアリティがないと思い、設定を変えて暗くした。
ところが後からパソコンで見ると明るい写真の方が美しく感じる。
難しいものだ。
いずれにしても、深夜になったが無事帰宅。
今日はこんな一日
雲が美しかった秋晴れの朝
▲ 夜明けの海。
雲がダイナミックで昨日に続いて美しい。
▲ 日曜日ということもあってサーファーがたくさん。
▲ 良い感じにウネリも出ているようだ。
▲ 雲間から太陽が顔を出した。
軽めの3kmラン
▲ 前日11km走ってちょっと疲労があったので、肉離れが再発しないよう今日は軽めに3km。
▲ 見事に晴れ渡った由比ヶ浜。
▲ 待ち望んでいた秋晴れの季節がやってきた。
2021年のTime Direction Calが到着
▲ 2021年、来年のTime Direction Calが到着。
僕の強い武器だ。
詳しくは記事を別に書く予定。
今日の記録・ライフログ
今日更新したブログ
お仕事
ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。
平日は5:30アラームで起床中。
▲ セミナー参加のあとテンション高めで夜更し。
▲ 水曜日までずっと夜の外出があるので気を付けよう。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら!
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら!
体重と体脂肪
今年最軽量は77.6kg。
最終目標は74.9kg。
次の関門は77.4kg。
▲ 体重は微増。
水曜日までずっと外食なので、こちらも要注意。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら!
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より1.8度低い16.3度。
今年最高は8月16日の30.2度、最低は10月18日の15.5度。
夜の室温
夜の寝室の室温は前夜より2.3度低い16.3度。
タオルケット1枚、毛布2枚にフリースの冬パジャマ、下着とレッグウォーマーあり。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は10月19日の16.2度。
運動
ランニング
▲ 疲労抜きの3kmラン。
▲ 今月はどこまで行けるだろうか。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ ムーブ200%もゲット。
▲ 今週末も全部のご褒美バッジをゲット。
朝食:自炊
▲ 鶏胸肉スープ、秋映りんご、プロテイン、コーヒー。
昼食:自炊
▲ 厚揚げ焼き大根おろし、御御御付け、プロテイン。
ここで白ワインを飲んだのが余分だった。
夕食:寿司さいしょ
読書
▲ 今日はこちらを。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一新
寿司さいしょのプレオープンパーティーに参加。
まとめ
寿司さいしょの新店舗、素晴らしかった。
でもせっかくファスティングしたのにかなり食と睡眠、運動が乱れ気味。
やはりイベントをたくさん入れると激しく生活が乱れるんだなぁ。
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著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった!40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。