3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年1月

3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年1月7日（日） 2日目

キッチンの食器棚と床の掃除ができた

キッチンの食器棚には窪みがあって、そこにロースターや電動コーヒーミルを置いている。

毎朝コーヒー豆を挽いているため、コーヒーの粉が飛び散って汚れ、一部は床にも落ちていく。

朝の掃除タイムに食器棚を集中的に掃除。

食器棚の前にゴミ箱を3つ置いているので、それも移動させて床も磨き掃除。

ピカピカになった。

3goodthingsブログをスタートさせた

前日Facebookで見かけた投稿からインスパイアを受け、この3goodthingsブログをスタートさせた。

Facebookだと投稿が1日単位でばらばらになってしまうので、僕はブログで1月単位で1記事にすることにした。

日々の解像度を上げるのに良い習慣だと思った。

11kmランニングができた

前日6km走れて勢いに乗っていたのと、疲れも残っていなかったので8ヶ月ぶりの11kmランにチャレンジ。

往きが追い風、ということは疲れてくる帰りが向かい風でペースは上がらなかったが問題なく走れた。

夕方に駅の向こうのスーパーまで歩いて買い物に出かけたため歩数がさらに伸びて24,000歩越え。

良く動いた一日になった。

以上、1月7日の3goodthingsでした。

前日の記事は次のページにありますので併せてどうぞ。

立花 岳志

著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。

著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。

神奈川県鎌倉市の海街在住。