3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年1月18日（木） 13日目
4kmランが気持ちよかった
穏やかなお天気のもと4kmランに出走。
走り始めた時は1kmか2kmでいいかなと思っていたけど、走っていたら気持ちが良くて延長。
稲村ケ崎の手前まで往復した。
八雲神社に参拝したら、裏手に境内社を見つけた
買い物に行くときに遠回りして大町の八雲神社に参拝。
本殿右奥の裏手に小さな摂社があるのを発見した。
「三峰神社」「御嶽神社」と2つ書かれていたので、合祀されているのだろう。
ようやく早寝ができた
先週から夜の会食続きで睡眠のリズムが乱れていたが、ようやく21時台に眠れ8時間睡眠。
やはり早寝できるとコンディションが良い。
以上、1月18日の3goodthingsでした。
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3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年1月17日（水） 12日目
由比若宮と音松稲荷に参拝できた
昼前に駅前の銀行に行く用事があったので、帰り道少し遠回りしてウォーキングで由比若宮（元鶴岡八幡宮）と音松稲荷に参拝できた。
今年は初詣のタイミングで参拝できなかったので、少し遅くなったけど参拝できて良かった。
新刊コラムインタビューと編集者さんとの打ち合わせが充実
Zoomにて春に出る予定の新刊のコラムインタビューと編集者さんとの打ち合わせ。
充実の時間となった。
いよいよ刊行が近づいてくるワクワクが増してきた。
ボディメイクごはん美味しくできた
会食の連続が終わり、久し振りに自炊デー。
昼も夜も高たんぱく・低脂質・低糖質なボディメイクごはんを作って美味しく食べられた。
写真は夜に食べた鶏もも肉のチーズグリル。
以上、1月17日の3goodthingsでした。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。