3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年1月23日（火） 18日目
4日ぶりにランニングを再開できた
▲ 土日が雨だったのでランニングを休んだら、リズムが崩れて月曜日も休んでしまった。
これはいかんと思い、今日は1kmだけだけど出走。
やはりサボるとリズムが崩れるね。
でも再開できて良かった。
ボディメイクごはん美味しくできた
高たんぱく・高食物繊維・低脂質・低糖質のボディメイクごはんを作って食べられた。
美味しくできて満足。
那須川天心選手の試合を観られた
アマゾンプライムで那須川天心選手のボクシングの試合を無料放映していたので夜にリアルタイムで観戦。
最後相手試合が足の負傷で3R終了時点で那須川天心選手のTKO勝ち。
ケガというより、心が折れたような感じに観えた。
あのままならKOできたと思うので終わり方は残念だったが、見事な勝利おめでとう！！
以上、1月23日の3goodthingsでした。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。