3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年4月
暮らし3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと） 2024年4月19日（金）104日目
4日糖質カットを続けて体重が3.5kg減った
月曜日から木曜日まで糖質オフな食事を続け、体重が3.5kg減った。
「これぐらい落とそう」の目安をクリアしたので（目標設定ではない）、今日と明日は緩めることに。
CoCo壱番屋のカレーを楽しんで一日一食
▲ 昼過ぎまでZoomで個人コンサルで、その後ランチの忙しい時間が終わった頃に大船のCoCo壱番屋へ。
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思う存分カレーを楽しんで、計画的に一日一食に。
ただ、ライス250gと追加ソースをダブルにしたのは多すぎた。
次回からはライスは200g、追加ソースはシングルで十分。
夜眠るまでまったくおなかが空かなかった。
久し振りの妙本寺が美しかった
▲ 大船からの帰りがけに遠回りして大町の「妙本寺」を訪れる。
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ウグイスが合唱していて、ウェディングフォトを撮影してもらっているカップルが2組いた。
以上、4月19日の3goodthingsでした。
前日の記事は次のページにありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。