7月の月次レビューと8月の月次デザイン。
一週間ほど遅れてしまったが、何とも感慨深い記事だ。
先月の月次レビューの記事は、麻布と六本木と鎌倉旧居全部に退去通知を出してしまった時点で書いたもの。
当然まだ新居は何も決まっていない状態。
そこから一ヶ月の間にクラファンあり、デュアルライフ断念ありで、最終的にいまの海街に新居が決まった。
そして月末には怒濤の引っ越しラッシュと社長退任。
いやはや、本当にいろいろあった。
TOPICS
前月の大きな出来事 TOP 5
・南麻布、六本木、鎌倉旧居から鎌倉の新居に引っ越しして鎌倉市民になった。
・株式会社ツナゲルの社長を7月31日付けで退任し会社を離れ、あやちゃんとのコンビを解散した。
・クラウドファンディングで221万円のご支援をいただいた。
・2年9ヶ月続けてきたデュアルライフを終了して鎌倉一ケ所に定住することにした。
・引っ越しに際して愛車ジュリちゃんと愛猫ソルとルナを手放すことにした。
全体像
前月 レビュー
2019年7月一ヶ月の振り返り。
まさに人生最大の大激動だった7月。
当初は麻布と鎌倉2拠点生活を続けようと模索しつつ物件探しをスタートさせた。
しかし幾つかの問題が生じ、結局鎌倉一ケ所に定住することに。
物件の正式契約までも紆余曲折があり、本当に苦労した。
水星逆行と夏土用の真っ最中だったので、こういうことになる。
新居が決まってからは引っ越しの準備と六本木ソノラスタジオでの最後のイベントが続いた。
そして7月最後の3日間で怒濤の二人で5軒の引っ越し完了。
また、7月5日にスタートさせたクラウドファンディングは、最終日の7月31日までに221万円ものご支援をいただき、目標を大きく上回って達成となった。
今月 デザイン
激動の余韻を引き摺る8月だが、まずは家を整えることに力を入れたい。
なにせ3軒の家が1軒にまとまったので、モノが多すぎる。
そして今回の家は収納スペースがあまりないので、不用品、ダブっているものをどんどん処分しつつ、収納家具を買い足さないと暮らせない。
ちょうど良い機会なので、どんどん断捨離して徹底的にモノを減らし、快適な空間にしようと思う。
秋から冬ごろに新会社を設立できたらと思っているので、その構想も練り始めたいが、今月はまずはちょっとゆっくりしようと思う。
ライフスタイル（デュアルライフ・旅）
前月レビュー
7月のデュアルライフ、ノマドは以下のとおり。
麻布14泊、鎌倉16泊、旅1泊、完全引き篭もりデー11日。
7月をもってデュアルライフは終了。
2年9ヶ月間楽しかったが、やはり疲れるライフスタイルだったと思う。
今月デザイン
というわけで、8月からはデュアルライフの項目はなくなり、旅と引き篭もりデーのカウントということになる。
旅はいまのところ今週の金沢1泊だけなのだが、せっかく自由になったので、もうちょっと増やしてもいいかな、とも思っている。
ただ真夏の鎌倉は極楽なので、この時期に何も別の場所に行かなくても、という想いもあったり。
ブログ
前月レビュー
記事数
63記事。
あの激動のなかよく63記事も書いたと思う。上出来。
記事内容
note：21記事
日記：26記事
レビュー＆デザイン：5記事
告知：7記事
日常：1記事
情報記事もメッセージ記事もまったく書けなかったが、まあ7月は仕方がないでしょう。
それよりよくこの状況で63記事書いたと思う。
今月デザイン
記事数
今月は時間に余裕ができつつあるので、ひさしぶりに100記事を目指そうかな。
記事内容
まずは日記を追い付いて、そこから徐々に情報記事、メッセージ記事も復活させたい。
ランニング
前月レビュー
7月の実績は75km。
長梅雨でリズムも悪かったし、後半は引っ越しのバタバタで距離が延ばせなかった。
これもまあ良く頑張った。
今月デザイン
真夏で暑いし、まずは身体をほぐす程度に走ればいいかな。
目標設定は来月からにしよう。
読書
前月実績
読了1冊。
今月デザイン
読了2冊目標。
引っ越しの片づけが終わったら読書も再開しよう。
会食
前月実績
7月の会食は、昼1回、夜7回。
引っ越しだの退任だので少なめ。
今月デザイン
現段階での会食予定は昼が0回、夜が4回。
もうちょっと増えると思うが、まあこんな感じで。
外食
会食は人と会って食事した回数だが、外食は一人で外食した回数も含むので、こちらの方が多くなる。
前月レビュー
昼9回、夜21回で合計30回が外食。
月の後半は引っ越しモードで一人外食が多かった。
今月デザイン
講座もないし鎌倉だしで、自炊を増やしたい。
あまりストイックすぎると飽きるので、そこそこ逃げ場を作って楽しめるように。
睡眠
前月実績
7月の1ヶ月平均が入眠が22:06、起床が5:26、睡眠時間が7時間20分。
会食が少なかったこともあり、グイグイと前倒しになった。
もうちょっと睡眠時間を長くしたいところ。
今月デザイン
今月も入眠22:30以前、睡眠時間7時間30分以上を確保できるよう取り組む。
体重・体脂肪
前月実績
4月平均：体重83.2kg、体脂肪17.1%
5月平均：体重82.4kg、体脂肪16.7%
6月平均：体重81.1kg、体脂肪16.1%
7月平均：体重80.0kg、体脂肪18.7%
体重は7月も1.1kg減で良い感じ。
体脂肪率が急に増えたのは、体重計の設定を変えたため。
今月デザイン
引っ越しのドタバタも落ち着いてきたので、ゆっくりボディメイクに取り組める。
お休みしている筋トレもそろそろ再開したいね。
まとめ
というわけで、人生最大の激動だった7月を無事終え、新天地で8月をスタートできた。
まずはゆっくりして、そこから再起動をしていきたいと思う。
「月次レビュー」は僕の本にも詳しく書いています！
過去の公開月次レビュー＆デザイン記事はこちら！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。