12年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年1月23日（水）　雪　のち　雨

【雪の朝／永田町／料理三昧】

夜中の3時前に起きてしまいしばらくウェブをうろうろしてしまう。二度寝はできたがちょっと眠い朝。鼻かぜはちょっと改善。

朝起きると外は雪。結構ちゃんと降っているが気温が高いようで積もってはいない。雪の中出勤。たまには雪もいいねえ。

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仕事。朝から雪の中永田町E社へ。ちょこっと雪が降っただけで電車はそこら中で遅れてしまっている。東京はダメだなあ。

昼は上海ハウスで麻婆豆腐。辛くて温まる。

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夜は雪が雨に変わったなか帰宅して料理三昧。冬瓜と鶏肉のカツオだしスープ、野菜サラダ、かぶの茎と油揚げの炒め物、牛肉のバター炒めと大根おろしを作りまくる。丁度完成した頃にニナ帰宅。三つ指ついてお迎えしましょう。

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ちょっと風邪は良くなったみたい。この勢いで直してしまおう。

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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　93.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：39日（走れた日の日数）/90日（トータルの日数）　出走率：.433（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

↑これは空メイルボタンです。
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。

【3キロ／報道リンチ／筋トレ】

5時25分の目覚ましで起きてジョギング。昨日一日休んだおかげでふくらはぎや足首の鈍い痛みはなくなった。でも、休み明けなのでもっと快調というイメージだった割には調子自体はイマイチだったかな。何となく体が重かった。

今日も金さんの本の丹田、肩甲骨、骨盤を意識して走る。肩甲骨については大分感じが分かって来た。本によれば肩甲骨が動くと骨盤も動くそうだが、こちらはまだ良く分からない。3キロを25分。

今月の走行距離が99.5キロに。上方修正した目標100キロを明日達成できそうだ。まだ今月は8日残ってるんだな。とりあえずさらに上方修正した目標としては120キロにしておこう。

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ジョギングの後で、昨日から読み始めたトレーニング本を見ながら筋トレをほんのちょっとやってみる。筋トレ嫌いなんだよなあ。プッシュアップ。3秒掛けて体を上げて、腕を伸び切らせずまた3秒掛けて体を下ろし、胸が床に着く直前で止める。要はずっと力を入れ続ける。

初心者は5回とあったので5回やってみたが、結構キツい。なるほどねえ。夜になってから読んだ箇所に、有酸素運動と組み合わせる場合、先に筋トレをやれ、と書いてあった。むーんそうか。じゃあ明日からはウォーミングアップの続きで少しずつ試してみよう。

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納豆ご飯で朝食。納豆といえば「あるある大事典２」のデータねつ造問題だが、まあずいぶん適当なことをやっていたんだなといいう印象で、やはりテレビの情報番組は信用できないという結論に至るな。本は著作者名がハッキリしていて誰の理論なのかを追いかけやすいが、テレビの場合は大人数でこねくり回し、スポンサーの顔を見たり視聴率を気にしたりで元々の制作者の論理というのが全然見えない。

でもこういうことがあると、不二家やちょっと前の日本ハムみたいな報道によるリンチみたいなのが少しは減るだろうか。小売店からなんでもかんでも撤去するという今のヒステリーな方法は是非止めてもらいたいと思っている。撤去されては消費者の「購買」という方法による意思表示が不可能になってしまう。僕は日本ハムの問題の真っ最中も「シャウエッセン」を食べていたし（撤去されてしまいとても買いにくかった）、BSEで日本中大騒ぎの間も牛肉を食べていた。

嫌な人は買わなければ良いだけなのだ。買うか買わないかの選択肢を小売店が奪ってはいけないのだ。「この候補者は不適切だから立候補させない」と選管が選挙の前に失格扱いしてしまうみたいなものだな。

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で、Podcastで英語ニュースを聞きながら出勤。NHKの英語ニュースはほぼ聞き取れるぐらい復活してきた。CNNの方はスピードが速く、何の話をしているのかはもちろん分かるのだが、ふっと気を抜くと「え？今なんて言った？」みたいな感じになる。まだまだ訓練しましょう。

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仕事。今日は早朝ミーティングの日。明日も早いんだよなあ。午前中は社内でバタバタ。お昼は敦煌で肉野菜炒め。午後も社内であれこれ。

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夜はニナと駅で合流し、フードマガジンで買い物してから帰宅。夕食は牛肉のバター焼きと昨日のひじき。美味しい。

入浴剤「登別カルルス」を投入したお風呂に入ってたっぷり温まり、ふくらはぎをマッサージ。朝筋トレをした胸の筋肉が早くも筋肉痛なんですけど。

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今日の体重：98.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　97.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：34日（走れた日の日数）/90日（トータルの日数）　出走率：.378（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【夜明け道／ホリエモン逮捕】

5時半の目覚ましでパッと起きる。5時15分にしていた時よりも、今のところ早く起きられている。頑張ろう。

で、ジョギング。5キロを38分。このところ天気が悪い日が多かったのだが、今朝は雲一つない好天。家を出る時はまだ真っ暗なのだが、徐々に東の空が明るくなり、丁度東に向かって走っている時間帯に東の空が朝焼けでいっぱいになる。これは本当に気持ちがいい。早起きして走っている人間だけが味わえる爽快感。

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仕事。昼前から外出し、東戸塚へ。とても気温が低いらしく、駅のホームに立っているのが辛い。一昨日の雪があちこちに残っている。電車の屋根にも残っているようで、電車がホームに入ってくると、水しぶきが上がる。

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夜帰宅すると、ホリエモンが逮捕されたとのニュースが。ふうん、そうか。

どうやら僕はずいぶんホリエモンを応援していたようだ。彼が逮捕されて初めて認識した。会社をでかくするための方法論は間違っていたのかもしれないが、彼の前に進む姿勢は大好きだ。またいずれ復活して、僕に夢を見させてもらいたいものだ。

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夕食はニナ作のそぼろご飯と「けの汁」。美味しくいただきました。

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まずは月に100キロ走るのが今月の目標なのだが、達成が難しくなっている。もう少し短期の目標設定をきちんとしないとダメだ。一週間に25キロ走れば達成できるわけで、週末に15キロ走れれば、平日は10キロで良いことになる。週末を10キロに設定しても、5キロを3日平日走れば達成できるのだ。その辺りをコントロールして、目標達成できるようにしよう。

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今日の体重：97.8キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、1月末の目標：　98.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：35日（走れた日の日数）/93日（トータルの日数）　出走率：　.376（去年の通算10/22まで.477）

【大船へ／マクドナルド】

社内でミーティングの後、大船へ。大船駅で電車を下りるのは、８年ぶりぐらい。なんでそんなにハッキリ覚えているかというと、当時比較的大きなプロジェクトに育つ可能性のある仕事を、見事に大失敗したから。僕も未熟だったし、体制も整っていなかった。今だったらみんなで楽勝にうまくいくのにね。

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大船駅で昼食ということになり、マクドナルドに入ってビッグマックセットを食べる。半年以上ぶりにマクドナルドのものを食べたが、化学調味料の塊を食べてるみたいですごく違和感があって嫌だった。昔はこんなものを週に一度は食べてたんだから、体に悪いよな。

そうそう、最近外出時にはCompaqのノートPCを持ち歩いていて、VPNで会社のメイルをチェックしたりしている。長い外出の時は本当に便利で、無駄な待ち時間などにはメイルを読んで、必要があれば指示を返信したりできるので、ものすごくありがたい。僕はとにかく拘束時間が長いのが嫌いなので、たとえ出張だろうが長距離移動だろうが、仕事時間中は別にのんびりしなくても構わないから、とにかく早く仕事を終えて家に帰りたい。そういう人間にはこういうツールはとても便利だ。

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ニナは友達の結婚のお祝いの集まりがあるとのことで、僕は一人でまっすぐ帰宅。食事を作るのが面倒だったので、商店街のパック寿司屋さんで買って帰ろうと思ったら、悉く売り切れている。仕方がないので帰宅して出前を取って食べつつ、昨日の「白い巨塔」をまた見たり。

明日は来客の予定なので、部屋を簡単に片付けたり、洗濯をしたり。そうこうしているうちにニナがニコニコしながら帰ってきた。やっぱりお祝いごとは楽しくていいよね。

【朝寝坊／いろいろ】

昨夜は遅くまで起きていたので確信犯的に朝寝坊。7時過ぎに起き出して、のんびり支度。前の家では考えられないような余裕。のんびり支度してもいつもの時刻に会社に到着。僕は管理職だし営業なのでフレックスが使えないのだが、もしフレックスが使えるなら、一度10時半出勤なんてやってみたい。10時に家を出れば間に合うから、9時起きでも余裕だね。平日に9時まで寝ていられるなんて、想像もできないぐらい素敵だなあ。

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採用関係だとか原価計算だとかでワイワイと。考えることは相変わらず沢山ある。

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昨日も接待、明日も接待なので、今日はまっすぐ帰宅。近所の「太英屋」で惣菜買って帰宅。熱燗飲みつつニシンの煮付けなんかを摘む。外で会議なニナも間も無く帰ってきた。

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Amazonで、今読んでいる「近世風俗志（守貞漫稿）」の2巻〜5巻などを注文。ついでにやすし・きよしのDVDも。

昨日は慣れない方向に頭を使いすぎたせいか（生まれて初めてインタビューなんてものを行った。受けたのではない）、眠った後に変な夢ばかり見てぐっすり眠れず、目が覚めたら眠る前よりも疲れていた。ひどい。

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一日半オフィスにいなかったら、メイルが200通。前は一日平均100通だったのだが、部下のＨ君の失態以来彼の仕事のやり取り全部にccで僕が入っているから、数が増えている。メイルの整理だけでも一時間以上かかる。

今日はとにかく書類がやたらと多い日だった。お金に関係することだから疎かにするわけにはいかないし、かといって丁寧にやるとひたすら面倒。

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7時まで残業して退社。Ｆ君とＹ君と飲もうかと思ったが、財布の中身を考えてやめた。今月は年末年始の出費がかさんだため、やたらと苦しい。あと明日一日、何とか頑張れば、お給料がもらえる。

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帰宅したら、オークションで落札した、筋肉少女帯の「仏陀Ｌ」と「Sister Strawberry」が両方とも届いていた。状態はどちらも良好。さっそくiTunesに落として聴いた。でもさすがに疲れた平日の夜に「マタンゴ」とかは辛いので、今はドアーズを聴きながら。

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先週書き上げた小説のタイトルの案、いくつか浮かんできた。もうちょっと詰めると、いよいよいい感じで仕上がるかも。

仕事のストレスのせいで精神状態が悪い。仕事の後、会社のＦ君とＹ君と3人で市ケ谷の庄やで飲み。もうちょっとまともな所に連れていってあげたかったのだが、給料日前だし、先週末にずいぶん散財してしまったので、大人しめに。

10時過ぎまで飲み、結構ふらふらして帰宅。

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【To Do】思考停止に陥らないためのリスト
VISAカードのポイントをANAのマイルに移す（3月中）
小説執筆（週末）
雪道用の靴を買う（来週中）

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今日の体重：？キロ（00年11月5日スタート時97.0キロ、今月の目標94キロ）

今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標35キロ、今月の目標150キロ、今月の累計0キロ）

作業＆ジョギング8キロ

かおたんらーめん

庄や＆カラオケ

仕事の話／雪の上のクリーム色のアヒルのこと

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