13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
4月15日
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2008年4月15日（火） 晴れ
【春爛漫／四谷三丁目／荻窪】
5時10分にしゃんと起きてジョギングに出る。先週は疲れと天候不順でほとんど走れなかったので体がなまっている。しっかり走って体にキレを取り戻そう。
というわけで5キロを37分。戻って来て体重を量ると94キロジャストとちょっと減っていた。走れなくても太らない体質になってきたのは何よりだが、だったらもっと走れば痩せるわけで、もうちょっと頑張らなにゃいかん。筋トレも再開しなきゃ。
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仕事で午前中に四谷三丁目へ。いつも行く焼肉屋の向かいを通り過ぎ、焼き肉が食べたくなる。その後駅に向かって歩いていたら叙々苑まである。いいなあ。
その後は昼食を挟んで荻窪へ。春爛漫という感じで気持ちが良い。
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夜はちょっと遅めにオフィスを出て買い物して帰宅。夕食は僕が回鍋肉を作る。豆板醤やオイスターソースも入れて美味しく出来たが、フライパンの蓋をまだ使いこなせていないみたいで、蓋をして加熱する時間がちょっと長過ぎたかも。もうちょっと野菜に芯が残っている方が好みだな。
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村上春樹、「ダンス・ダンス・ダンス」（下巻）読了。
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今日の体重：94.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、4月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：73日（走れた日の日数）/172日（トータルの日数） 出走率：.424（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
押すと僕宛にあなたのアドレスだけが記されたメイルが届き、あなたが読みにきてくれたことが僕に分かります。
2007年4月15日（日） 薄曇り
【かつくら／のんびり散歩／タコス】
7時ごろ起床。起きた時はそうでもなかったのだがコーヒーを飲んだら胃が重くなりちょっと飲み過ぎたかなという感じ。睡眠も少し足りなかったみたいで体も重く、リズムが崩れた感じでジョギングはお休み。楽しく飲むのは良いが夜更かしはダメだな。10時にはお開きにしたい今日この頃だ。
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昼からニナと外出。六本木ヒルズの「かつくら」でヒレカツ。このヒレは美味かった！今まで食べたヒレカツの中でもベスト3に入る美味さだった。
六本木ヒルズはミッドタウン開業の影響で空いているかと思ったら予想以上に混んでいて「かつくら」も僕らが店を出る頃にはしっかり行列ができていた。うまく共存共栄できると良いね。
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ぶらぶらと歩いて有栖川公園を散策し、そのあと麻布ナショナルスーパーで食材を買って帰宅。帰宅後はしばらく昼寝。やはりちょっと疲れが溜まっているみたいだ。何かリフレッシュしたい感じ。ドライブなんか良いかもねえ。
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夕方にフードマガジンに買い出しに行って夕食はタコス。トルティーヤやワカモレなど、麻布ナショナルに行かないと手に入らない食材がある。麻布ナショナルは鮮魚コーナーがついに出来たのだが、やはり売っているのが生のサーモンや舌平目など、日本のスーパーとはちょっと違う感じで楽しい。
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食事のあとお風呂に入り、F1バーレーングランプリ決勝を視る。F1はミハエルが引退してしまい今年はあまり気分が盛り上がらない。琢磨が上位にくれば盛り上がるんだけどなあ。
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今日の体重：94.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標： 90.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：100日（走れた日の日数）/171日（トータルの日数） 出走率：.585（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
2006年4月15日（土） 晴れ のち くもり
【オフサイト・ミーティング／いけ勘】
6時に熱海のニューフジヤホテルで目覚める。昨日眠る前に音楽をiPodで聞いていたのだが、iPod回りっぱなし。でも7時間近く再生しっぱなしだったのに、まだバッテリーが半分ぐらい残っている。結構長く再生できるんだね。
いそいそと支度をして大浴場へ。早朝だから空いているかと思ったが、朝風呂を楽しむ人達で大分混んでいる。でかいホテルだし昨夜は満室と言っていたので、混んでしまうんだね。もうちょっとのんびり浸かりたかった。残念。
風呂の後は部屋に戻って洋服に着替えてから朝食会場へ。一応ブッフェなのだが、かなり貧相なメニュー。でも昨日の夜食べ過ぎていたので丁度良いだろう、ということで、ご飯も少しだけにしておく。このところちょっと食べ過ぎだ。
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9時からホテルの会議室で昨年に続き第二回のオフサイト・マネジメント・ミーティング。N相談役も到着してスタート。
お昼に近所のラーメン屋「石川屋」で昼食を食べ、午後もさらにミーティング。午後5時までみっちり。あれこれと問題点も浮上する。これらを整理して今年一年かけてしっかり解決し、目標に向かっていこう。お疲れ様でした。
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熱海駅でみんなで缶ビールで乾杯してから新幹線に乗り込んで帰京。帰りは品川駅で下りてタクシーで帰宅。前回もそうなのだが、一の橋回りの四92系統の四谷見附行きバスがまだ走っていると錯覚してしまう。このバスはとっくの昔に廃止されていてもうないし、四97系統は品97系統となって今でも走っているのだが、これは西麻布回り。結局タクシーに乗る。
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一旦帰宅して、夜はニナといけ勘でお寿司。ホタルイカ、トリガイ、カスゴダイなど、春の味覚を満喫。昨日熟睡できていなかったようでちょっと寝不足気味で、日本酒を少し飲んだら酔っ払ってしまう。
お寿司を楽しんで帰宅。夜はiTMSで音楽をダウンロードして遊ぶ。Princeの新曲"Black Sweat"、カッコいいね〜。
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今日の体重：？キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、4月末の目標： 96.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：56日（走れた日の日数）/174日（トータルの日数） 出走率：.322（去年の通算10/22まで.477）
2005年4月15日（金） 晴れ
【たっぷり残業／温存週末】
6時過ぎ起床。外は寒いがよい天気。日中は暖かくなるらしい。
昨日の夜飲んだ後にラーメンを食べたため、腹が減っていない。朝食は食べず、コーヒーだけ飲んで家を出たが、駅に向かって歩いていると空腹感を感じて来たので、コンビニでおむすびを1ヶ買ってオフィスで食べる。
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今日も一日大忙し。結局9時過ぎまで残業してオフィスを出る。誰かを誘って飲みに行きたい気持ちもあったが、先週は土日とも飲みまくり、結果体調を崩しジョギングができなくなってしまったので、今週は体力温存のためまっすぐ帰宅する。マクドナルドでハンバーガーを買って帰り、家で赤ワインを飲みながら食べる。美味い。
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家でぼんやりと、メイルの整理の仕方について考える。毎日届くメイルの数がどんどん増えてきて、最近では一日に200通を越えている。読むのは問題ないのだが、整理方法にまだまだ改善の余地がある。一通ずつ整理するのはあまりにも効率が悪いので、最近では、読むだけで良いメイルや、返事を書くなり処理をするなりが終了したメイルを全て「仮」というフォルダに放り込み、金曜日の夜にそれぞれをフォルダに手動で分類している。
ところが、手動だと、この整理だけで一時間以上平気でかかる。届いたメイルを自動でフォルダに分類する「フィルタ」は、一部のメイルマガジンなどに対してはやっているが、仕事のメイルは緊急案件とそうでないものが同じ宛先から来たりするので、フィルタは危険だ。
で、ちょっと思いついたのが、ルールだけ設定しておいて、ルールの実行は普段はオフにしておき、今まで通り処理を終えたメイルを「仮」フォルダにどんどん放り込んでおく。で、一日の終わりに「仮」と「送信済み」に溜まったメイルを、ルールを実行して分類、移動する。あと、明らかに急ぎではないメイルもあったりするので、それらはタイトルなどで分類し、オートフィルタにすると良いかも。
来週試してみよう。
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今日の体重：94.0キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、4月末の目標： 92.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：73日（走れた日の日数）/175日（トータルの日数） 走り率： .417
2004年4月15日（木） 晴れ