13年連用　思うこと（独酔亭日乗）

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2008年7月8日（火）　くもり　一時　雨

【走った直後に豪雨／盛り沢山／永田町で飲んでいる時に気になる隣のカップル】

5時前に目が覚めてそのまま起床。ちょっと眠いが頑張ってウォーミングアップと筋トレやってからジョギング。今日は妙に呼吸が苦しかった。序盤はタイムが良かったからそのせいかと思ったが、戻ってきたら38分と昨日と一緒。全身汗だくだが、帰ってきた後にシャワーを浴びている時は至上の喜び。

朝食は昨日は玉子ご飯だったので今朝はパン。冷凍した美味しいパンはまだたくさんストックがあるのだが、カマンベールとブルーチーズは今朝食べ切った。家の中に長い間ストックした長期保存向けの食材が溜まり過ぎなので、無闇に食材を買わずにまずはストックを消費したい。パンについてはジャムやピーナッツバターが大量にあるのでそれらを消費すること。パスタも諸々たくさんストックされている。

それはそうと、曇り空の下走ってシャワーを浴びて浴室から出てくると、バケツをひっくり返したような雨が降っていて驚く。走っている間はまったくそんな気配がなかった。土砂降りの直前って、気配で分かることが多いんだけどなあ。

さらに、昨夜のニューヨーク市場はとても荒っぽい展開に。昨夜眠る前に見た時は100ドル以上あげていたのに、今朝起きてチェックすると50ドル以上下げていた。それでも一旦150ドル以上下げてから切り返した結果とのこと。うーむ。

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仕事は盛り沢山。いやー盛り沢山。バタバタしている間に一日が終わってしまった。

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夜は社長に誘っていただき永田町で飲み。隣の超年の差カップルが気になって仕方がない。男性は50代前半、女性は20代前半。女性はまったく美人ではないのだが、妙に派手で、しかも身体の見せ方が上手で、妙に艶かしくて美味しそう（笑）。きっと職業的なお付き合いなのだろうと推測。しかも女性が日本酒を熱燗で猛烈な勢いで飲み干していく姿はなかなか男らしかった。

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9時過ぎにお開きになって帰宅。このところ仕事でいつも遅いニナが珍しく先に帰っていたので一緒に踊ってみたり（アホ）。

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今日の体重：93.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標：　92.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：99日（走れた日の日数）/253日（トータルの日数）　出走率：.391（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）

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【8.3キロ／ペースが速い／自炊の日】

7時過ぎ起床。今朝も比較的気温が低くすごしやすい。ならばと支度してジョギングに出る。休日なのでのんびりと神宮外周道路を二周して戻ってくる。このコースだと距離は8.3キロなのだが、戻ってきたらタイムが60分だった。ずいぶんタイムが良いな。先々週まで暑い中頑張って走り続けた成果か、涼しくなったらグッとペースが上がったように思う。これはちょっと楽しみだ。

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シャワーを浴びた後は散髪に出かける。ニナはまだ眠っている。いつも通りちゅうさんのお店へ。「冷やしシャンプーはじめました」という看板が微笑ましい。実際に「冷やしシャンプー」をやってもらったのだが、確かにひんやりして気持ちが良い。流行ると良いですね。

散髪から戻るとニナも起きていた。このところ外食が続いたので今日は家で食べようということになり、昼ご飯はニナがきしめんを作ってくれた。味噌味のスープに鶏肉と油揚げと野菜が入る。美味しい。

午後は部屋の掃除をしたり洗濯したり。昨日不在だった分の家事をする。最近掃除機の吸引力が落ちてきたような気がする。今使っているものは僕が一人暮らしを始めた時に買ったものだから、もう10年以上使っているわけだ。そろそろ寿命なんだろな。水も吸い込めるヤツとか中身が見えるヤツとか色々良さそうなのがあるな。カーペットのダニとかも気になるので、買い替えるなら良いものにしたい。

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一通り家事を終えた後はきれいになった部屋に寝転んで読書。少しずつ天気が良くなって青空が見えてきた。休日の読書はこのところずっとローレンス・ダレルの「アレキサンドリア四重奏」の「ジュスティーヌ」。一ヶ月以上かけて少しずつ読んでいる。これがまた楽しい。

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夕食は家で天ぷら。食材をフードマガジンに買い出しに行ったら、やたらとベビーカーを押したお母さんが多かった。先週シャンパンを飲んでしまったので今日はまたスパークリングワインで我慢。インゲンのかき揚げがうまい。

食事の後はスカパーでF1イギリスグランプリの決勝を視る。ルーキーイヤーで地元ポールのルイス・ハミルトンだったが、残念ながら結果は3位。優勝は2戦連勝のフェラーリ、キミ・ライコネン。二位はアロンソ。

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なんかあっという間に週末が終わってしまった。まだまだやりたいことがあるのだが。

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今日の体重：93.8キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、7月末の目標：　91.8キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：157日（走れた日の日数）/255日（トータルの日数）　出走率：.616（一昨年の通算.477、去年の通算.279）

【8キロ／長寿庵／G.H.Mumm Cordon Rouge】

7時過ぎ起床。ニナは泊まりの研修のため不在。ごそごそと支度をしてジョギングに出る。いつも走らないところに行こうと思い、一の橋〜赤羽橋〜飯倉交差点〜飯倉片町交差点〜サウジアラビア大使館前〜ホテルオークラ前〜霊南坂〜アメリカ大使館前〜溜池交差点〜谷町裏通り〜六本木交差点〜六本木六丁目交差点という感じでぐるりと回り、8キロ63分。アメリカ大使館をジロジロ眺めていて思ったが、現在旧防衛庁跡に建設中の東京ミッドタウンとアメリカ大使館のビルは外装が非常に似ている。似ているというか、ミッドタウンがマネしたとしか思えない。なんでそんなことしたんだろう。

そういえばホテルオークラの前を走っていたら、ミンミンゼミが鳴いていた。今年のセミの声第一号。梅雨明けはまだかなあ。

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昼ご飯はぶらぶらと歩いて霞町の長寿庵でカツ丼。奮発して上カツ丼を頼んだのだが、小鉢が3つもついたり、カツ丼の上に卵の黄身がエクストラで付いていたりと、ちょっと期待しているものと違うゴージャスぶりだった。なかなか理想のカツ丼には出会えないものだ。ビールを飲みたかったが我慢。

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少し町の写真を撮ったりして帰宅。午後は部屋で読書。遅ればせながらリリー・フランキーの「東京タワー」を読んでいる。途中で眠くなって昼寝。

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夕方から行動再開。クリーニング屋さんに行ってからツルヤさんでシャンパンを購入。最近の休日の贅沢は外食から家で飲むシャンパンへと変化しつつある。外食でシャンパンは高すぎるからという理由もあるが、自宅でリラックスしてシャンパンを飲むのが最高の贅沢に思えるのだ。今日買ったのはG.H.MummのCordon Rouge。Moet Chandonにしようかと思って家を出たのだが、Cordon Rougeが目についた。

さらにフードマガジンで食材も購入して帰宅。シャンパンを冷凍庫に放り込み食事の支度をしているとニナが帰宅。お疲れさん。

キンキンに冷やしたシャンパンで乾杯。ガツンと強いBrutで、歓声が上がる。これは最高だ。冷しゃぶサラダと焼いた空豆で夕食。いやーいい気分だ。これで外が真っ青な晴れた夕暮れだったら最高なんだけどなあ。

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テレビで良くCMをやっている「きき湯」という入浴剤を買ってきた。マグネシウム炭酸湯だそうだ。あと、風呂上がりが多少でも爽快になるようにと、シーブリーズのボディ−シャンプーと、風呂上がりに体に塗ってシャワーを浴びる「バブシャワー」も購入。そろそろ夏支度という感じ。

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今日の体重：98.8キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標：　98.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：80日（走れた日の日数）/257日（トータルの日数）　出走率：.311（去年の通算10/22まで.477）

【朝寝坊／ボーナス／L'estasiで食事】

5時15分の目覚ましを止めて二度寝。結局7時前まで寝てしまう。昨日の夜、夜中までLive8の録画を視てしまったせいだ。日経ビジネスアソシエか何かに、睡眠時間を短くするススメ、みたいなのが掲載されていたが、どう考えても僕には短時間睡眠は無理。睡眠が足りないのが何よりも嫌だ。今週は元々の不調に夜更かしが加わって最悪のリズムになってしまった。早く体の疲れを取ってジョギングしなければ。

というわけで今朝も朝食は野菜ジュース。一週間続けてみたが、これも僕には向かない。やはりしっかり朝食を食べた方が調子が良いようだ。来週からはもとに戻そう。

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今日はボーナス支給日。自分がいくらもらえるのかを事前に知ってしまうのと、今回は雀の涙な金額なので、感慨がない。冬はたくさんもらえるように頑張ろう。

午前中はIさんと一緒に天王洲。IさんはWindowsからMacに乗り換えを決心したようだ。これはめでたい。

昼は社長と一緒に紅虎で冷やし担々麺。これが美味いんだな〜。

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夜は十番の駅でニナと合流してL'estasiで食事。5日が僕の誕生日だったので、お祝いにニナがご馳走してくれた。L'estasiは3月のニナの誕生日にも二人で来て、その時は僕がご馳走した。

グラスのシャンパンで乾杯しつつ、メニューを細かく検分し、海の幸のアスピックゼリー寄せ、牛肉のカルパッチョ、イワシの自家製マリネと赤玉ネギのピッツァ、スペックハムとルーコラの“フジッリ”（ねじねじのパスタ）パルミジャーノチーズのソース、牛肉のソテーを注文。ワインは今回はボトルではなく、ソムリエの石戸谷さんのお任せで白を二種類、赤を二種類の4杯をグラスで飲ませてもらうことにした。

料理はどれも美味しかったが、秀逸だったのがイワシの自家製マリネと赤タマネギのピッツァ。香り高く上品で、生地とソースともしっとり馴染んで最高だった。こんな美味いピッツァは初めて食べた。いやいや感動した。

すっかり満腹なのだがせっかくなのでデザートも食べる。僕はガトーショコラを、ニナはバニラのジェラート。ジェラートを一口もらったが、口の中に入れた途端にふわっと溶けてなくなってしまうほどの軽い口溶け感。すごいなあ。

すっかり満足してぶらぶらと歩き、フードマガジンで買い物して帰宅。少年隊の東山紀之が買い物をしているのを目撃した。

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今日の体重：93.6キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、6月末の目標：　91.0キロ、最終目標：　77キロ）

やりきる力：129日（走れた日の日数）/259日（トータルの日数）　出走率：　.498

【寝不足／鰻】

今年も入谷で朝顔市が行われている。一昨年行ったきりで、今年も行きたいと思ったが、今年は日程が平日で無理。週末と合うタイミングだといいのだが。

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昨夜は遅くまで仕事をして、しかもその後食事をしてから帰ったので、朝は7時まで寝てしまう。しかも遅い時間に食事をしたせいで、眠りが浅かったようだ。何だか眠気が残って嫌な感じ。もわーっと心に膜が張ったみたいな状態で、この状態が僕は大嫌いで、何とかこの状態を避けようと日々生活改善をしてきている訳だが、まあたまにはこういうこともある。やはり遅い時間にあんなに食べてはいけない。それにしても今日も暑い。

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コーヒーをがぶ飲みして何とか仕事をこなす。明日の昼までに一通提案書を仕上げなければならないのだが、どうにも頭が働かずに悪戦苦闘。夕方まで粘ったがどうにもならないので、明日早く来て頑張ることにして、諦めて早く帰る。こういう日はもうどうしようもない。

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駅でニナと合流し、宮川で鰻を食べてから帰宅。店にアメリカ人の老夫婦がいた。奥さんの方は日本に来てまだ間もないようで、興味津々で醤油さしや箸置きなどを眺めていた。旦那さんの方は日本の経験が大分長いようで、鰻を注文して食べていたが、奥さんは鰻は怖くて頼めず鶏を食べていた。僕らが店を出ようと席を立ったら奥さんと目が合ったので微笑んだら、奥さんも微笑んでくれた。

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家に帰ってからは「白い巨塔」のDVDを眺めつつ、しばしのんびり。明日早いので早めに寝てしまう。

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今日の体重：98.8キロ（6月1日スタート時： 99.2キロ、今月末の目標：97.0キロ、年末の目標：　92.0キロ）

うわ、一日で1.6キロも増えてしまった（汗）。やはり遅い時間に食べてはいけない。

【眠い病／豚の生姜焼き】

6時過ぎに起床。目は覚めて起き出したのだが何だかひどく眠い。どんよりと垂れ込めた雲からは、今にも雨が落ちてきそう。お天気のせいかね。

朝から日記書いて、シャワーを浴びて玉子ご飯食べてコーヒー飲んで支度して家を出る。朝はあまり食欲がなくて、いつもついコンビニでカロリーメイトのゼリーを食べたり、サンドウィッチを買ったりしていてお金の無駄。今後は家で食べようと決意。別にコンビニのサンドウィッチなんて、すごく美味いと思って食べてる訳ではないし。

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今日は気温が低くて体が楽な反面、眠気がいつまで経っても引かずに難儀する。午前中は天王洲へ。午後は書類作ったり明日提出の新規案件の見積を作ったり。

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夜はニナと駅で合流し、フードマガジンで買い物して帰宅。あと100円ショップにも寄って、家計計算用の小さな電卓も買った。電卓が100円とは、いやはや何とも驚きだ。何時からここまで安くなったんだろう。

で、帰宅後は僕が豚の生姜焼きとキャベツの千切りを作り、ニナがすき昆布の煮物を作ってくれた。生姜焼きのタレも今回はビシっと決まり、まあまあいい感じ。僕は学生時代にフレンチとかイタリアンでバイトしていたせいもあって、洋食系は我ながらレベルが高いと思うのだが、和食や中華はまだまだおっかなビックリ。もうちょっとレベルを上げたいところだ。

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ちびちび飲んで早めに布団に潜り込んだが、料理の本を読んだりしてたら結局11時過ぎになってしまった。

5時過ぎに一旦目が覚めて外が晴れているなーと思いつつ再び眠り、次に目が覚めると6時20分。寝坊というほどではないのだが、やっぱり平日は6時には起きたいなあ。新聞代わりにウェブ巡りしてテレビのニュース見てからシャワーを浴び、コーヒー飲んで支度をするというのがパターンなのだが、先週からどうもこのペースに乗れない。昨日スポーツクラブに入会して頑張りすぎたせいなのか、それとも暑いからなのか。何とか早くもとのペースに戻したいものだ。ちなみに両肩から大胸筋にかけて筋肉痛。やはり上半身はすっかり鈍っていたようだ。でも腹筋は痛くないのが不思議。

土曜日に買ってきた朝顔は今朝も何輪か花をつけている。のんびり見ていたいのだがそんな時間はないのでさっさとシャワーを浴びてコーヒーをがぶ飲みして家を出る。外は快晴。空の色はもう夏だ。夏だ夏だ夏だ。外を歩くだけで汗が噴きだす。

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大地震や火災のような災害が発生した場合、会社のデータをいかに守るか、という宿題が突如トップから課せられる。もともと心配だったネタの一つなのでさっそくあちこちに問い合わせておおまかな予算を固めてみたり。しかし大地震が起きたら会社のデータより先に自分とニナ、それに家族の安全が気になるなあ。まあデータの安全が確保されれば自分と家族の心配だけすればいいわけだから、やっておいて損はないやね。

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午後は新プロジェクトのためのミーティングなどを少々。ものになるかどうかは分からないけど、打つべき手を全部打っておけば後悔はしないだろうから、やるべきことは全部やっておこう。名古屋出張が増えそうだな〜。一部からは名古屋にウィークリーマンションを借りるべしとの声もあり。

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仕事が終わった後、しばらく自分の席で何もせずに頭を整理する。30分ぐらいやっていただろうか。やれることをやる。やれるべきことをやる。やれないことはやれないと判断して排除する。そんなことを頭のなかでずっと繰り返す。繰り返しているうちに徐々にビジョンが浮かび上がってきて、いい気分になってくるので、納得して席を立った。

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夜は自宅で。ニナが鯵の干物を焼いてくれ、それにほうれん草の胡麻和えと味噌汁。実に美味い。スカパーで少しだけサッカーワールドカップのフランス vs デンマーク戦を見てから昨日と今日の分の日記書き。

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今週は明日、明後日と夜の予定が入っていてスポーツクラブには行けない予定。金曜日は飲みの予定が入っているので、平日唯一のチャンスは木曜日。必ず行こう。

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今チェックしてみたら、明日の朝咲く朝顔の花はないようだ。ちょっと残念。

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目が覚めると外は雨。とは言っても、台風3号の暴風雨という感じではない。スカパーの天気予報チャンネルを見ると、どうやら台風は既に過ぎたようだ。

ニナも起きてきて、二人で近所のラーメン屋へ。ラーメンを食べている間に外はすっかり晴れていた。びっくりするような青空、濃くて深くて溜息が出るような青空。涙が出そうになる。

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部屋に戻り、ちょっと気を抜いたら眠っていた。湿度も低く天気もよく、昼寝には最高のコンディション。結局3時間以上グーグー眠る。疲れていた体がずいぶん元気になった。

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4時頃に起き出し、シャワーを浴びて支度をし、一人で家を出る。今日は大学時代の友人二人と飲み。三鷹から中央線快速に乗る。ガラガラの車内。平日には毎朝ギュウギュウ詰めの電車が今日はガラガラで、しかも外は目に染みる青空が徐々暮れ始めている。ああ、幸せ。

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飯田橋で友人二人と待ち合わせ、いつもの店へ行ってごくごくと飲む。話題はあっちこっちに飛びまくる。仕事のこと、学生時代のこと、恋人のこと、奥さんのこと、子供のこと、セックスのこと、選挙のこと、ジョギングのこと、K-1のこと、野球のこと、などなど。

功一（友人）と、秋には一緒に市民マラソンに出場しようと約束し、電車に乗って帰宅。一次会の店に5時間以上居座っていたことになる。まあ、よく盛り上がった。

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帰宅すると、ニナが酔っ払って上機嫌に「おかえり〜」と踊りながら迎えてくれた。

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今日の体重：?キロ（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：?パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）

今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標30キロ）。

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迫り来る夏が僕達を包み込んでゆく

Under Pressure

Dear みねちゃん

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