13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
8月19日
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2008年8月19日（火） くもり のち 晴れ
【熱帯夜ジョグは辛いよ／スロトレの即効性／夜仕事】
涼しいはずと思っていたらいつの間にか熱帯夜に逆戻り。まあまだ8月なんだから。
ウォーミングアップと筋トレを終えてからジョギングに出る。一昨日と昨日に比べるとやっぱり暑くて走りにくい。気温が高いと心拍数が上がったきり下がらなくなってしまい難儀する。ふーふー言って5キロを39分で戻ってくる。熱帯夜ジョグは辛い。
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腹筋と二の腕の筋肉が筋肉痛。昨日と今日の筋トレの成果だ。シャツを脱いで腕と胸の辺りの筋肉を見ると確かに張っているような感じ。やはりスロートレーニングは即効性があるようだ。頑張ろう。
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夜は早めに会社をあがって帰宅して、某ウェブの制作など。家に帰ってからこの手の作業をするとぐったり疲れるな。ボランティア。
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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：105日（走れた日の日数）/293日（トータルの日数） 出走率：.358（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
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【夏休み9日目・8.3キロ／ダメージ／Mummで夏休みの〆】
7時過ぎ起床。疲れも大分取れたのでジョギングに出る。神宮外苑周回道路を二周して戻る8.3キロコース。ぐんぐん気温が上がり消耗が激しい。外周道路を二周し終わったところで水分補給。涼しい時期なら8.3キロはまったく苦にならない距離なのに、真夏だと帰宅するとフラフラになってしまう。実に走りにくい時期だ。
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帰宅してシャワーを浴び、しばらく呆然。サン・モリッツに行ってパンを買ってきて食べる。
昼過ぎから少し昼寝したり。やはりダメージが大きい。
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中途半端に早い時間に昼食を食べたため、夕食も早めに食べてしまおうということになる。スーパーと酒屋に行って食材を仕入れる。今夜はしゃぶしゃぶ。夏休みの最終日ということで、G.H.MummのCordon Rougeを開けて飲む。暑い夏の夜にシャンパンは最高に合う。
さて、長かった夏休みも今日で終わり。明日からまた頑張ろう。
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今日の体重：94.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、7月末の目標： 91.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：175日（走れた日の日数）/297日（トータルの日数） 出走率：.589（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【卒業した中学を訪ねる／麻布十番納涼祭り＆宴会！】
九州に来ていた台風が通過したせいか朝から大晴天。ぐんぐん気温が上がり大変な暑さになる。昨日は週末だが夜遊びせず早寝をしたので体調もバッチリ、疲れもない。よしよし。
昼過ぎから僕だけ家を出て、大隅坂を上り、中坂を下り、さらに北条坂を下り、笄川暗渠から堀田坂を上って出身中学校の高陵中学校へと向かう。道中の自販機で水を買っていたら同じ目的で中学に向かっていた同級生のKックとYさんに出くわして合流。
校門の前でさらにD君、Hらん、Mちゃんらと合流。来るはずのS野は現れない。我らが母校の高陵中学校の校舎が近々老朽化のため建て替えられると聞き、その前に是非訪問したいということでやってきたのだ。
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遅れてきたS野も合流し、親切な守衛さんのおかげで校内をたっぷり見学させてもらった。音楽室や体育館なども見られて大満足。しかし学校の中は21年という年月をまったく感じさせない、ほとんど時間が止まった世界だったぞ。何だか夢の世界のようでもあり、ちょっと怖いようでもあった。
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学校見学の後はぞろぞろと皆で十番まで移動して我が家で宴会。ニナとニナの同僚のIさんやA君、さらに僕の同級生チームのS口やS口の友達でもあり我々の共通の友達でもあるAさんも合流し、続々と飛び入りゲストもやってきて大賑わいに。皆で町に繰り出して大混雑の中屋台で食べ物を調達しお祭りを楽しむ。で、戦利品を手に我が家に戻り、その後は延々と宴会。サプライズゲストのK田のKちゃんなども乱入して大いに騒ぐ。
真夜中が近づき徐々に人が減りつつもそれでも延々と盛り上がり、僕も最近にしては珍しく3時半ぐらいまで頑張って飲み続けるがダウン。僕が寝た後もニナとS野、KックとAさんが残っていて、結局朝の5時半ぐらいまで盛り上がっていたようだ。
久々に大騒ぎしてとても楽しかった。やっぱ幼馴染みはいいねえ。
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今日の体重：97.8キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、8月末の目標： 97.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：86日（走れた日の日数）/299日（トータルの日数） 出走率：.288（去年の通算10/22まで.477）
【リズムに乗れず／お祭りを素通り】
6時過ぎ起床。夏休み中は当然のことながら携帯電話の目覚ましアラームを止めていたのだが、夏休みが終わってアラームをセットする時に、何故か6時15分にアラームをセットしている。ジョギングをするには5時15分にアラームをセットしなければいけないので、すでにこの時点で負けている訳だ。真夏の陽気の中で走るのにちょっと疲れてしまっている感じ。気合いを入れ直さないと走れない。いかにもリズムに乗れていない感じだ。
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ずるずると朝食も抜いてしまいそうになるのをぐっと我慢して津軽漬けと筋子でご飯。朝食を家で食べずに出れば、総菜パンやサンドウィッチなど余分な買い食いをして、さらにリズムを崩すことになる。良く堪えた。
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仕事。午前中は天王洲へ。モノレールの中は夏休みに出かける子供連れで満員。僕自身はもう夏休みが終わってしまったのでちょっと悔しい。どうも今年はまだ休み足りないようだ。
オフィスに戻ってからはあれこれバタバタ。今日からアシスタントのI野さんが夏休みなので、細かい業務に追われまくる。たまには実務に戻った方が錆び付かなくて良いかもね（笑）。昼食はイワシの蒲焼き丼。いつも行く「きときと」がお盆休みだったので、もうちょっと下ったところにある「龍馬」という店に行ってみた。美味い。
午後もドタバタ。夕方には面接も。
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7時過ぎにはオフィスを出る。麻布十番は今日から日曜日まで納涼祭り。ニナが仕事のキリが悪いということで僕だけ先に出て、お祭りの真ん中には突入せず、比較的歩きやすい大通りを抜けて帰宅。ノーネクタイとはいえスーツのズボンを履いているし、鞄も持っているので、あの人ごみの中を歩くのには不適当なのだ。
ニナが仕事を終えて帰ってくると、もう9時前。お祭りは9時で終わってしまうので、今からお祭りに行くのは諦め、刀削麺荘に夕食を食べに出る。家の周辺はまだまだお祭りモード全開でものすごい人。今年からお祭りがさらにヒルズ方面に延びて、フードマガジンの辺りまで到達した。ヒルズでもアリーナで盆踊り大会をやっているそうなので、いずれ連結してものすごい規模のお祭りになるだろう。そうしたら神社の秋祭りと合体して神輿を盛大に出したりすれば、すごく立派なお祭りになると思うんだけどなあ。
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芋洗坂にある刀削麺荘もお祭りの影響か大混雑。何とかカウンター席を確保して餃子だのエビチリだのエビマヨだの酢豚だの。最後は担々麺式刀削麺で〆。美味かった。
僕はやや遊び足りないモードだったのだが、ニナがネムネムになってしまったので帰宅。遊び足りない、と言っていた割に、僕もすぐに眠ってしまった。
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今日の体重：95.2キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、8月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：146日（走れた日の日数）/301日（トータルの日数） 出走率： .485
【祭りの支度／焼肉】
明日から麻布十番の納涼祭り。朝商店街を歩くと、細かくあちこちで祭りの支度が始まっていて、テンションが上がっているのが伝わってくる。子供の頃から、このお祭りが終わると夏も終わりで、夏休み最後のイベントという感じなのだが、今年もいよいよやってきたという感じ。
朝、地下鉄の駅で祭りのチラシをもらう。相変わらずやたらと露店が出るばかりで大した見所もない祭りなんだよなあ。それでもとても楽しみだ。
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夜は残業してから帰宅。下駄を買おうかとも思っていたのだが、ニナ経由で金額を聞いてやめる。
遅れて帰って来たニナと合流し、一番館で焼肉。相変わらず安くて美味い。
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今日の体重：98.4キロ（6月1日スタート時： 99.2キロ、今月末の目標：96.0キロ、年末の目標： 92.0キロ）
【名古屋の夏空／東京は涼しい】名古屋サンルートホテルで目覚める。枕が変わったせいかひどく眠りが浅く、寝不足。しかし窓の外は懐かしの夏空が広がっていて、いかにも「今から暑くなりますよー」という感じ。これは嬉しい。
電話でニナを起こしてからホテルで和食の朝食を食べ、しばらく部屋でのんびり。時間になったのでロビーでディビッドと合流し、精算してホテルを出る。光回線が使えるのは有難いのだが、使用料が一泊1,000円ってのはちょっと高すぎじゃないだろうか。まあ、散々使ったからいいんだが。それにしてもねえ。
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JRで刈谷に出て、客先で仕事。午前中一本、午後一本こなす。途中お客さんにお昼をご馳走になる。
3時前に仕事が終わり、とんぼ返りで刈谷駅へ。朝も暑かったが物すごい暑さだ。でも夏らしくて嬉しいぞ。
名古屋から「のぞみ」で東京に帰還。予想通り東京はとても涼しい。体は楽だが何だかなー。
一旦オフィスに戻り、バタバタの書類の整理をしてから帰宅。さー明日から夏休みだ。
というわけで、しばらく旅に出ます。次の更新は早くても24日（日）の予定です。
では、行って参ります。
台風13号の接近に伴う大雨の中を出勤。今年は台風の当たり年だ。そろそろお盆休みも終わり、お客さんも動き出したようだ。夕方来客があり、その後社長と部長とミーティング。すっかりシリアスな気分で残業して帰宅。
ニナがオムライスを作ってくれた。食事の後はごろ寝しながらテレビでK-1を観つつ、ずっと仕事のことを考える。頭の中で考えが纏まらず、ひたすらグルグル考える。一見無駄な行動のように思えるが、必死に考えるというのは、実はとても大事なことなのだ。布団に移動してからもずっと考えて、そのまま眠る。たまにはこういう日もあるだろう。大切なことだ。
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