13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
8月23日
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2008年8月23日（土） くもり のち 雨
【今日も涼しい／雨の麻布十番祭り】
昨日に続いて今日も涼しい。肌寒いぐらい。今年の夏はあっけなく終わったなあ。まあまだ暑さがぶり返すこともあるかもしれないが、先週初頭までみたいな猛暑には戻らないだろうね。
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夕方から幼なじみが我が家にやってきて麻布十番祭りに繰り出す。お祭りがスタートした頃から雨が降ってきてしまい、雨のお祭りとなった。部屋でたらたら飲んでたら結構酔ってしまう。空きっ腹に飲むと危険だな。
7時半頃からお祭りに繰り出して食べ物を調達。僕とニナは登龍の春巻と手羽、ピッコログランデのピザとペンネ、和可奈寿司の天ぷら巻き寿司、レ・シューの子羊のグリルを買ってきた。雨だというのに物凄い人出。皆凄いなあ＜お前もです。
皆で買ってきたものを食べつつワイワイやって、早めにお開きに。楽しかったねー。
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今日の体重：93.8キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：105日（走れた日の日数）/296日（トータルの日数） 出走率：.355（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
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【資料完成／鉄板焼き】
今日も仕事は一日PowerPointでの資料作成。ずっとモニタを凝視するので家に戻ってきてからMacで遊ぶ気になれないのが玉に疵だが、無事資料は完成。明日早速使ってみよう。
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夜はまっすぐ帰宅。簡単に美味しく、ということで簡易版の鉄板焼きで夕食。
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三木彰著、「「カラ売り」の実践―出動と利喰いのポイント」を読了。
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今日の体重：94.2キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、7月末の目標： 91.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：176日（走れた日の日数）/301日（トータルの日数） 出走率：.585（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【やっと走れた／体が重い／ランチ新規開拓】
5時40分起床。何度か二度寝しそうになりつつも何とか起き出してジョギング。二週間以上間があいてしまった。走り始めると体が重い。いやーこれは重い。体重が増えたこともあるだろうが、最近きちんと走らないものだから筋肉が落ちてしまい、重い体重をしっかり支えられていない感じ。とにもかくにも完走しようと3キロを26分もかかってゴール。ああしんどい。
今月はとにかく末日まで毎日3キロでも良いので走り続けよう。しかし3キロコースを26分というのは遅いな。
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オフィスの近所のご飯どころが徐々に少なくなってきていて、食べる場所に不自由している。中華屋さんの比率が妙に高くなってしまい、これも太る原因だ。というわけで、今日は近所の夜居酒屋さんに初挑戦。階段を下っていくといかにも古い感じの居酒屋さん。生姜焼き定食を注文。なかなか美味しかったし、値段も良心的。これからもちょくちょく来てみよう。
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夜はそこそこ残業してから帰宅。また帰宅時間が遅くなってきた。ニナが厚揚げと豚肉の煮物と、ジャガイモの炒め物を作ってくれて、美味しく頂く。ワインも飲んだり。
明日も走ろうと心の中で3回叫んでから眠る。まずは出走率.300台回復を目指せ。
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今日の体重：97.4キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、8月末の目標： 97.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：87日（走れた日の日数）/303日（トータルの日数） 出走率：.287（去年の通算10/22まで.477）
【名古屋出張】
仕事のことが気になっていたのか、4時前に一度目が覚めてしまい、二度寝したら目覚めが非常に悪くて難儀する。今日は名古屋出張で朝が早いのだが、逆算してジョギングができる時間に目覚ましをかけたのだが、あまりの眠さにジョギングは断念。結局5時半頃にうんうん唸りながら起きる。仕事のことが気になるっていっても、そんなに悪い状況があるわけではないのだが。
東京駅で担当のDさんと合流し、7時過ぎの新幹線で名古屋へ。新幹線の中で眠ってリズムを取り戻そうと思ったのだが、眠れなかった。
東京もどんより曇って涼しかったが、名古屋はもっと涼しかった。同じように天気が悪い。
名古屋駅でライターのV氏とも合流し、刈谷へ。喫茶店で一時間ほど打ち合わせしてから客先へ。まだ眠くて困る。
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午前中は展示室であれこれと説明を受け、その後は担当の皆さんの一緒に社員食堂でお昼をご馳走になる。コーヒー飲んで一休みしてからいよいよ取材。
テープレコーダーの電池用に、ちゃんと予備の新しい電池を会社のキャビネットから出して持ってきていたのに、なんとその予備電池が使用済みのものであることが直前に判明。なんだって使い古した電池を新品と同じ場所に入れるかなあ。ったく。。
何とか無事取材も終わり、その後は担当の方々とミーティングというか反省会というか。なかなか実り多くて良かった。
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名古屋にとんぼ返りして、V氏と別れて帰りの新幹線に乗り込む。今頃になって体調が良くなってきた（笑）。帰りの新幹線はずっとDさんと仕事の話やそれ以外の話で盛り上がる。Dさんは大の旅行好きなのだが、今までに行った場所の中ではアイスランドが一番良かったそうだ。アイスランドねえ。ちなみにDさんは今年の夏はアイルランドに行ってきたのだが、ダブリン市内ではなく、西海岸沿いを旅していたそうだ。なかなかのマニアだ。
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無事帰京したが自宅の鍵を会社に置き忘れてきた（昨日ね）ことを思い出し、一旦オフィスに戻る。トラブル含みの案件の処理状況を確認してから改めて帰途につく。途中でニナと合流し、フードマガジンで総菜を買って帰宅。やれやれ、疲れた。
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今日の体重：96.2キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、8月末の目標： 94.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：147日（走れた日の日数）/305日（トータルの日数） 出走率： .482
【秋風／宴の後】
5時30分起床。ジョギングしようと思っていたのだが、何だか面倒でさぼってしまう。お祭りボケだろうか（笑）。外は曇っていて涼しい。子供の頃は十番のお祭りが終わるといよいよ夏休みも終わりで寂しい気持ちになったものだが、大人になってもあまり変わらない。
ウェブでニュースをブラウズすると、女子マラソンで野口が金メダルを取ったとのこと。えらいこっちゃ。
家を出る頃にはぱらぱらと雨が。昨日までのお祭りのせいで道路は食べ物の脂や飲み物などですっかり汚れている。ざーっと雨が降るとサッパリするんだけどな。一気に秋がやってきたみたいに気温が低い。もう夏も終わりかなあ。
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夜はまっすぐ帰宅して、ニナ作のそぼろご飯。食事をしつつ、昨日録画予約した女子マラソンを視る。しかし酷い天候に酷いコースだ。続々と選手が嘔吐したり立ち止まったりと、残酷物語みたいだ。世界最高記録保持者のイギリスのラドクリフも36キロの看板の前で棄権。故障や体調不良というより、もう走るのが嫌、という感じの棄権だった。優勝した野口もゴール後に嘔吐、二位のヌデレバも戻していた。難コースも結構だが、あまりにも過負荷なレースは選手生命を短くしてしまうのではないだろうか。
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6月から体重管理を復活させたのだが、思うように体重が減らない。有酸素運動だけでは加齢に伴う筋肉減による基礎代謝量の減少を補えないのだな。つまり筋トレと有酸素運動を併用しないとダメということだ。ということで、アマゾンで筋トレの本を二冊購入。昔は筋トレも嫌いじゃなかったのだが、どうも最近嫌いだ。思いついてやってみても、全然長続きしない。本を買ってきちんとした理論に従って体を動かしてみよう。
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今日の体重：97.8キロ（6月1日スタート時： 99.2キロ、今月末の目標：96.0キロ、年末の目標： 92.0キロ）
【八甲田山／青森市内／もつ焼きパーティー】7時過ぎに起きてシャワーを浴びたり朝食を頂いたり。昨日は快晴だったのだが、今日は朝から雨が降ったり止んだり。しかも寒い。ううう。
ニナとニナ妹、それにお祖母さんを車に乗せて出発。目指すは八甲田山である。自宅を出る時は結構強い雨だったのに、走り始めて10分も経たないうちに雨は止み、道路も濡れていない。不思議なもんだ。
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山道に入りくねくねと進むと大きな橋があり、そこで車を止めて写真を撮る。それにしても立派な橋だ。日本という国は、どこに行っても道路は舗装されているし、川にはちゃんと橋がかかっている。交通量が少なくても道路インフラは非常に高い水準に維持されている。これってやっぱり国力なんだろうな。地味だが非常に大変なことだ。ただ問題は、せっかく高水準に道路が維持されているのに、人や物をきっちり移動させるためのシステムが作られていないということなんだろう。同じ労力をかけて道路を造ったのだから、使わないと勿体ない。
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再び山道をぐるぐる走り、いい加減くたびれて来た頃に、陸軍の雪中行軍の遭難場所に到着。観光地化されていて、茶屋があったり銅像が立っていたりするのだが、雨が降ったり止んだりする鉛色の空の下この場所に立つと、いかにも遭難しそうな感じで非常に重い雰囲気だ。銅像になっている伍長さんは、胸まで雪に埋まり、仮死状態になりながらも上官の命令を守って歩哨に立ち、捜索隊に発見されたそうだ。これを感動の物語と取るか、精神論優先の日本の軍隊の大愚行と取るかは微妙なところだ。
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急に雨が降ってきて、急いで車に戻り、そのまま青森市内に出る。青森市には初めてやってきた。市の中心にある複合ビルみたいなのに車を止め、地下のレストランで昼食。僕は帆立ラーメンを食べた。たっぷりダシの出ている塩味のラーメンで、なかなか美味かった。
食事の後は同じ建物の中にあるマーケットで魚を検分。まあとにかく安い。サンマが4尾で250円とか、東京のスーパーで売ってる切り身の4倍ぐらいはあるような分厚い鮭の切り身が250円とか。こっちに来るたびに思うけど、東京の食生活って、豊かなようで実はとっても貧相なんだよな。こんな新鮮な魚がこんなに安く買えるなんて、実に羨ましい。
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買い物を終え、東北道で青森から弘前に戻る。これで東北道は全線走破。道の駅でさらに買い物して帰宅。いやー疲れた。山道が効いた。
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夜はガレージでもつ焼きパーティー。お父さんが買ってきてくれた肉を七輪で焼いて食す。お父さんの友人達がやってきて、賑やかな宴会に。アフメッドそっくりの人（津軽人）がいてこれまたビックリ。顔も似てるし物腰も似てる。なんなんだろう。
ビールだの焼酎だの飲んですっかり酔っぱらう。七輪で焼く肉は美味いねえ。
給料日だといことをすっかり忘れていて、何だか得した気分。でも次回の給料日までは、いつもより二日長い訳だから。
午前中は天王洲へ。午後は来客あり。部長がお客さんにサーバールームを見せてあげるようにと言ってきたので鍵を開けたら、中は灼熱地獄（おいおい）。昨日の夕方はきちんとエアコンが効いていたのだが、エアコンが故障したようだ。慌ててビルのメンテナンス会社に連絡をとる。ついでにUPSのバッテリーが一コ寿命になっていたことも付け加えておこう。
あちこちの会社がお盆休みボケからようやく目覚めてきたようで、ちょっと騒然とした感じで忙しい。
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夜はニナと合流して六本木の四川飯店で夕食。麻婆豆腐が死ぬほど美味い。紹興酒を軽く飲んでお腹一杯になって店を出る。ちなみに四川飯店のビルの1階にあったマクドナルドが潰れていた。僕が子供の頃には三越エレガンスだったのだが、小学生時代にはもうマクドナルドになっていた。たかがマクドナルドなのだが、子供の頃からあった店が潰れてしまうのは、何となく寂しいことだ。
もう少し飲もうということになって六本木の交差点を曲がって防衛庁側の裏にあるThe Barでカクテルを飲む。この店のカクテルは本当に美味い。日本一じゃないだろか。作る人がきちっと技術を持っていて丁寧に作ると、同じカクテルでも別物のようになってしまう。感動的ですらある。値段も高いけどね（苦笑）。
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もう少し遊びたいねーなどと言いつつも大人しく電車を乗り継いで帰宅。今週は長かった。
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今週はずっと僕が夕食を作っている。平日にこれだけ続けて自炊しているのは初めての快挙かも。今日はチキンのトマト煮、コールスローのサラダ、それに昨夜の残りの味噌汁。
色々とお金を使いたいことが増えてきているので、収入を増やしつつ支出を減らす努力をしていかねばならない。
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今日の体重：?（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：?パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
今日のジョギング：0キロ、0分、心拍数ターゲット0（今週累計0キロ、今週の目標0キロ、今月の累計7キロ）。
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