左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。
というわけで勢い良く出走したものの、やはり飲みの翌日特有のだるさがあってペースはイマイチ。
皇居の大手門まで行って戻る13kmを106分で完走。皇居は八重桜が満開でキレイだったな(^-^)。
体重も無事昨日より 0.4kmマイナスにできた。よしよし。
今夜は3月まで勤めていた会社の送別会だ。震災の影響で延期になっていたもの。
今夜も飲みそうだなあ。食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけよう(^_^;)。
–
昨日の食事:
朝：パン、いちご、コーヒー (07:30)
昼：サンドウィッチ、コーヒー (12:30）
夜：鶏唐揚げ、フライドポテト、蒸し野菜、ピザ、サラダ (19:00）
お酒：ビール2杯、ワイン1本、スコッチソーダ割り2杯
間食： なし
睡眠時間： 6.2H
コメント： 飲み会6連発の2日目
—
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 13.0キロ／42.3キロ／147.5キロ／693.5キロ
4月の走行目標（260キロ）まで：あと112.5キロ
今週の走行目標（58.7キロ+45.5キロ）まで：あと61.9キロ
今年の出走日数／トータル日数：111日/111日 出走率：1.000（’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000）
597日連続出走中
今日の体重：82.2キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ）
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。