やはりいろいろ不安定な一日。
やはり不安定
要は環境の変化や精神的な一段落感、その他いろいろあって疲れているということだ。
それ以外に形容のしようがない。
というわけで、お家芸のライフログも少なめ。まあ勘弁してやってください。
ランニング
どんなに具合が悪い日でもランニングは続ける。
連続出走記録更新中。スクショは取り忘れ。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.1キロ／1.1キロ／2.2キロ／650.3キロ
6月の走行目標（200キロ）まで：あと197.8km
今週の走行目標（50.0キロ）まで：48.9km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと2337.8km
筋トレ
おやすみ
体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
目標を再設定。
最終目標： 77kg（7/4まで） 残り5.2kg あと32日
6月末目標：78.0kg あと4.2kg
カロリー
こちらもおやすみ。
お酒
コーヒー3、ワイン5、スコッチ3
睡眠
ログなし
まとめ
どっと疲れが出ている日々。しばらくは仕方がないか？
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。