4月は全然思うように走れず悔しい思いをした。
5月は心機一転、頑張ろう!
というわけで1km皇居ランに行ってきた。
スタート時は曇天だったが、途中からどんどん晴れて気持ちの良い青空に。
5月は220km走りたいと思っている。あと206km。頑張ろう。
今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:13.0キロ/37.0キロ/14.0キロ/557.0キロ
5月の走行目標(220キロ)まで:206.0km
今週の走行目標(60.0キロ)まで:あと23.0km
今年の目標(2,400キロ)まで:あと1,843.0km
非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分!岩本 能史 ソフトバンククリエイティブ 2010-10-18 売り上げランキング : 37124
|
毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! 月間たった80㎞で2時間46分! 超効率的トレーニング法吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2011-09-20 売り上げランキング : 14893
|
関連エントリー:
- 超デブだった僕が27kgダイエット成功時に実行した10の大切なこと
- ランニング初心者に送る、効果的に結果を出す10のアドバイス
- 乱れた心を整えるために僕が実践している10の大切な習慣
- 初フルマラソンを4時間台で完走した僕がやって良かったこと。やらずに失敗したこと
- 来年から本気出す人必読! iPhoneでラクラク習慣化10のリスト
著者/出版プロデューサー/起業支援コンサルタント/ブロガー/心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった!40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。