ランニング日誌というよりは風邪の進捗報告みたいになっているが（笑）。
昨日の午前中からビタミンCの錠剤を大量に飲んでいる。
Facebookでお友達から薦められた本を読みつつ試しているのだが、これがかなり即効性がありそう。
しつこかった鼻水と気管支のゼーゼーが大幅に楽になってきた。
このまま一気に治してしまいたい。
あとちょっと頑張って養生しよう。
そろそろ1kmのショートランにも飽きてきた。早く走れるように頑張って治そう。
–
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.0km／5.0km／3.0km／1008.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと197.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと45.0km
甲州フルーツマラソンまで：あと：46日／富士山マラソンまで：あと88日／東京マラソン2015まで：あと172日
1,827日連続出走中
今日の体重：79.9キロ
 |
金哲彦のマラソン練習法がわかる本金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09 売り上げランキング : 14266
|
 |
マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18 売り上げランキング : 14462
|
関連エントリー：
- ランニング初心者に送る、効果的に結果を出す10のアドバイス
- 三日坊主を褒めろ！今年こそランニングを習慣にしたいあなたに送る8つのアドバイス
- ランニングで故障しないために毎日したい簡単アフターケア
- ランニング初心者に「心拍数計」がオススメな理由
- 初フルマラソンを4時間台で完走した僕がやって良かったこと。やらずに失敗したこと
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。