昨日昼ランが気持ち良かったのと、自宅のMac環境のトラブル対応の関係もあって、今日も昼ラン。
今日は10km走ると決めていたのだが、いつものコースにちょっと飽きてきた。
たまには違うコースを適当に開拓しようと、いつもとは逆向きに走り始めた。
普段は青山方面、自宅から見て北西に向かうのだが、今日は南東、札ノ辻方面に向かった。
そこから高輪に出て伊皿子坂を上って魚籃坂を下り、麻布に入って薬園坂を上って北条坂を下り、霞坂の裏道の坂を上って市三坂を下り、最後は鼬坂から鼠坂を下って10km。
普段の10kmコースは、登り坂は永坂1箇所だけなので、さすがにこれだけ上ったり下ったりすると疲れた。
でも疲れるということは、良いトレーニングになっているということだろう。
せっかく自宅周辺は坂だらけなのだから、これからも坂道トレーニングをどんどん採り入れていこう。
そして今日は1週間最終日で、今日10km走って今週は50kmに到達。
月間200kmに向けて、良好なペースだ。
来週は後半かなり忙しくて長い時間走れないことが予想される。
前半に頑張って貯金を作れるよう、計画的に取り組もう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0km／50.0km／81.0km／81.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと119.0km
今週の走行目標（50km）まで：達成♪
東京マラソン2015まで：あと42日
1,958日連続出走中
今日の体重：85.2キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。