今日も昼ラン。ここ数日は昼に走るのが気持ち良い。
走り始めるまではそんなに調子がいいとは思っていなかったのだが、走り始めたらするするとペースが速い。
ならばちょっと気合いを入れて走ろうかとということで、ビルドアップ走に切り替えて、じわじわとペースを上げて行く。
途中からはGarmin 620のラップ表示が4分台に入る快走。
結局10kmを53分台、平均ペースは5分20秒という、今季最速で10kmをカバー。
ハーフマラソンの自己ベスト1時間49分のときのペースに迫るスピードで、これは久し振りに気持ち良かった。
スピードを上げると故障しやすくなるので、アイシングやマッサージ、ストレッチを念入りにやるよう気をつけよう。
いやー、しかし気持ちが良かった♪
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0km／10.0km／91.0km／91.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと109.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと40.0km
東京マラソン2015まで：あと41日
1,959日連続出走中
今日の体重：84.4キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。