一昨日の夕方から発生している左足、かかとというか、土踏まず後ろ側の痛み。
昨日に較べるとだいぶ痛みが軽くなってきた。
先月に右足の同じ場所が痛くなったときも、養生したら比較的すぐに症状が軽くなり、3日くらいでまた走れるようになった。
今回も同じようにすぐに治ってくれると良いのだが、どうだろう。
感覚的には、なんとなく今回もすぐ治るような気がしているのだが。
というわけで今日も養生の1kmラン。
走り始めより、しばらく走っていると楽になってくるような気がする。
明日から日曜日までずっと予定が入っていてあまり走る時間を取れないので、その間にしっかり治してしまおう。
そして来週から後半戦、しっかり走って東京マラソンに備える。
そんな感じでいきたいものだ。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0km／12.0km／93.0km／93.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと107.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと38.0km
東京マラソン2015まで：あと39日
1,961日連続出走中
今日の体重：84.6キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。