先週末から昼ランが続いていたが、今日から4日連続で外出案件なので、早朝に戻した。
複数の友人から、僕の土踏まずの痛みは、「足底筋膜炎」という症状ではないか、と言われた。
先月シューズを新調したのだが、それから長距離を走ったりスピードを出したりすると痛みが出る。
インソールが合っていないのではないか、ということで、僕もそんな気がする。
インソールをオーダーして作ってもらうサービスがあるそうなので、それも検討しよう。
あとは、買い換える前のシューズをもう1足買い直すというのもアリかな。
いずれにしても早く治してしまおう。
今日も1kmショート。左の土踏まずは昨日とほぼ同じくらい。まだ痛みがある。
昨日急ぎ足で40分ほど歩いてしまったのが良くなかったかもしれない。
今日はそれほど歩く予定はないので、養生しよう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0km／13.0km／94.0km／94.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと106.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと37.0km
東京マラソン2015まで：あと38日
1,962日連続出走中
今日の体重：84.4キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。