旅先ランは楽し [カラダログ 2012/08/14]

奥さんの実家に行くと、鎌倉の海岸を走るのが楽しみ。

旅先ランは楽し

今回あいにくのお天気で、朝実家を出たときもポツリポツリと雨が降っていた。

構わず走っているとすぐに止んでしまったので、今回も七里ヶ浜まで行こうと思っていたのだが、途中の由比ヶ浜あたりで横殴りの強い雨が降ってきてしまい断念。

僕は多少濡れてもいいのだが、iPhoneやFuelBandが壊れたら困る。ガジェットランナーは雨に弱いのだ（笑）。

というわけで6kmの短めコースとなったが、やはり海岸線沿いの134号を走るのは気持ちがいい。

次は秋かな。晴れるといいな。

 

 

 

ランニング

 

湘南海岸6kmラン。もうちょっと走りたかった。

 

 

 

連続出走記録更新中。下二桁見えてませんが1,079日。

 

 

今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：6.0キロ／23.0キロ／65.5キロ／973.4キロ

 

RunKeeper – GPS Running, Walking, Cycling and more! 2.5.4.0（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC（サイズ: 13.5 MB）
全てのバージョンの評価: （493件の評価）

 

 

Nike+ Running 4.0.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 37.8 MB）
全てのバージョンの評価: （850件の評価）

 

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.1（￥170）
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.（サイズ: 7.4 MB）
全てのバージョンの評価: （315件の評価）

 

 

 

筋トレ

「実家から戻ったらやろう」と思って忘れてしまった(- -;)
365日 腹筋アプリ SitApp 4.3（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 11.5 MB）
全てのバージョンの評価: （2,392件の評価）

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 4.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 11.7 MB）
全てのバージョンの評価: （582件の評価）

 

 

365日 スクワットアプリ 2.0（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 11.6 MB）
全てのバージョンの評価: （323件の評価）

 

 

Workout Logger 1.5（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld（サイズ: 0.8 MB）
全てのバージョンの評価: 無し（und,efi,ned件の評価）

 

 

 

Nike+ FuelBand

今日は4,000越え。

 

 

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Nike+ FuelBand 1.2（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 131.4 MB）
全てのバージョンの評価: （16件の評価）

 

 

 

Fitbit Ultra

約12,000歩。

 

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体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

旅先にて計測なし。

 

最終目標： 77kg（10/5まで） 残り6.1kg   あと81日

8月末目標：81.0kg  あと2.1kg

 

iLoseWeight 4.5.2（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch（サイズ: 4.3 MB）
全てのバージョンの評価: （334件の評価）

 

 

 

食事 & カロリー

 

 

お昼のカツ丼セットはご飯には手を付けず。

 

 

全体ではOKなのだが、摂取カロリーはちょっとオーバー。

 

 

カロリー管理（痩せるアプリ） 2.7.2（￥450）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
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全てのバージョンの評価: （7,248件の評価）

 

 

miil 1.7.1（無料）
カテゴリ: 写真／ビデオ, ソーシャルネットワーキング
販売元: FrogApps, Inc. – FrogApps, Inc.（サイズ: 15.4 MB）
全てのバージョンの評価: （107件の評価）

 

 

 

お酒

コーヒー3、ビール1、サワー1、ワイン2、スコッチ3

 

 

MyStats 1.22（無料）
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.（サイズ: 4.9 MB）
全てのバージョンの評価: （390件の評価）

 

 

 

睡眠

あと30分早く寝たいところ。

 

 

Sleep Time – Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis 1.0.5（￥85）
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Daily Tracker (とても実用的＆便利なパーソナル・オーガナイザー) 6.1.6（￥850）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, 仕事効率化
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC（サイズ: 11.9 MB）
全てのバージョンの評価: （303件の評価）

 

 

 

まとめ

8月はストイックにいきましょう。