足底筋膜炎11日目。一昨日の治療で状態が改善し、お天気も良くなってきたのでちょっと距離を伸ばそうと思った。
最初は3km走ってみようかと思ったが、いきなり3kmは負荷が高いかと思い、2km走ってみることにして出走。
ビブラムも、とりあえず3kmくらい普通のシューズで走れるようになってからにすることにした。
というわけで、2km目標に自宅を出て走り始めた。
最初は良かったのだが、1kmを過ぎたところで左土踏まずに強めの痛みがピリピリっと来た。
仲野整体院長の仲野さんからも、「痛みが出たらすぐに止めてください」と念を押されていたので、その場で即停止。
残念だが仕方がない。
そこからはゆっくり歩いて帰宅。
幸い歩いている分には痛みはほとんどない。
トレーニング再開をと意気込んだが、まだ完治とはいっていないようだ。
様子を見つつ、取り組んでいこう。
何とか東京マラソンに間に合わせたい。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0km／5.0km／102.0km／102.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと98.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと45.0km
東京マラソン2015まで：あと30日
1,970日連続出走中
今日の体重：85.0キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。