昨日久し振りに7kmランができて、とっても良い気分。
今日どれぐらい走るかは、今朝の体調と足の状態で決めようと思っていたのだが、起きたら思いのほか調子が良い。
ならば勢いに乗ってしまえ、ということで、急遽10kmランに出ることに決定。
10kmランは、1月12日以来、ぴったり2ヵ月ぶり。
1月12日に10kmをすごく気持ち良くビルドアップ走したのだが、その日の夕方から足底筋膜炎の激しい痛みが出てしまったのだ。
やっと10km走れるという喜びと、途中で足が痛くなったらどうしようとという不安を抱えてのスタートとなった。
自分はリハビリ中なのだから、スピードを出しすぎてはいけない、と言い聞かせながらの10kmラン。
1月12日以来なので、ずいぶんと沿道の季節も進み、建築中のビルはずいぶん出来上がりに近づいていたりして、感慨深かった。
2ヵ月前も快晴の朝だったが、あの日よりもずっと陽が高く長くなり、街は春の到来を告げていた。
足は痛くなることなく、気持ち良く10km走れた。
ただ、最後は結構バテバテで、やはり2ヵ月のインターバルを感じることとなった。
焦らずに、楽しく走って徐々に脚を作っていこう！
ご心配、応援してくださった皆さま、やっと走れるようになりました。ありがとうございました！！
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0km／19.0km／41.0km／190.0km
今月の走行目標（100km）まで：あと59.0km
今週の走行目標（30km）まで：あと11.0km
2,018日連続出走中
今日の体重：84.2キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。