二週間ぶりの鎌倉。
そして12月とは思えない暖かくて快晴の空と海。
午後からは熱海へ一泊旅行。
これがまためちゃくちゃ楽しかった。
快晴の鎌倉が暖かかったり 熱海の温泉宿の合宿が盛り上がりすぎた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.12.4版]
暖かい快晴の鎌倉！！
睡眠目標
12月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ たっぷり眠れて満足。
▲ 12月も早寝早起き、高品質の睡眠をとっていきましょう。
▲ 体重はすとんと落ちた。
▲ 快晴の鎌倉の屋上。
去年は12月は寒くて屋上で朝ごはんはできなかった気がする。
▲ ポカポカ陽気で気持ちが良い朝。
▲ 一週間分のプロテインをツメツメ。
▲ 本日の一枚。
Experiencing、体験している。
ランニング月間目標
12月は月間出走距離130kmが目標。
▲ 気持ち良く快晴の鎌倉ラン。
▲ あとの予定が迫っていたので3kmと短め。
▲ 今月こそ130kmを走るのだ。
▲ 昼ごはんは定番のオクラ納豆亜麻仁油入りと、厚揚げ焼き。
熱海温泉ホテルでの合宿が楽しかった！
▲ 午後から熱海に移動して仲間との一泊旅行。
▲ ちょっと雲が出てしまったが、目の前が海の好立地。
▲ バイキング形式の晩ごはん。
▲ ボリューム満点。バランスを考えつつも楽しんだ。
▲ この日は鳥居祐一さんと仲間たちとの楽しい時間でした！
この後真夜中すぎまで語りまくり。
とにかく刺激的で楽しい時間だった。
まとめ
熱海の温泉旅館、10年ぶりくらいで泊まったが楽しかったし、温泉は気持ちが良かった。
仲間との男旅も良いね！
これは癖になりそう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。