さらに今年最低体重更新して83.1kgに
▲ 体重が83.1kgとなり、また今年最軽量を更新。
さすがに5月〜7月までのような1ヶ月4kgペースではなくなったが、それでも100g単位で落ちていくのは嬉しい。
82kg台が見えてきた。
▲ 晩ごはんはアジフライ。
夜に炭水化物を摂らないのも減量成功のポイントの一つ。
朝と昼はしっかり炭水化物摂るけどね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。