8月チャレンジ達成
▲ 今月も無事Apple Watchアクティビティの月間チャレンジを達成。
今月は比較的簡単だった。
来月はどんなチャレンジになるか楽しみだ。
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新しいTシャツ／野毛で一人昼飲み 〜 2026年8月24日 [日記]
新しいTシャツ▲ 注文していた新しいTシャツが届いた。これを着て焼肉を食べに行こう。野毛で一人昼飲み▲ 元々は買い物などいくつかやりたいことがあったのだが、何だか面倒になってしまい結局野毛へ。▲ まずはぴおシティの中に新しく出来た「五の五」...
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さらに今年最低体重更新して83.1kgに 〜 2026年8月23日 [日記]
さらに今年最低体重更新して83.1kgに▲ 体重が83.1kgとなり、また今年最軽量を更新。さすがに5月〜7月までのような1ヶ月4kgペースではなくなったが、それでも100g単位で落ちていくのは嬉しい。82kg台が見えてきた。▲ 晩ごはんは...
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やっぱり食事は大事 〜 2026年8月22日 [日記]
やっぱり食事は大事外出先で人と会う仕事だったこともあり、ランチのタイミングがずれてしまい15時過ぎに。そうしたらエネルギー切れになってフラフラに。やはりアポの前に軽くでもいいから食べておくべきだった。昔ファスティングや半日断食とかやってたか...
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個人コンサル2連発 〜 2026年8月21日 [日記]
個人コンサル2連発今日は個人コンサル2連発。午前中はZoomで神戸と繋いで、午後は新横浜で対面で。10回継続コースの更新のご依頼をいただいたので気合いを入れて参りましょう。最近の日記記事はこちら
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2日連続で最低体重更新／久し振りに森へ 〜 2026年8月20日 [日記]
2日連続で最低体重更新早寝したら3時に目が覚めてしまい活動開始。まだ睡眠障害が時々出る。体重は2日連続で今年最軽量を更新して83.2kgになった。これ、ちゃんと6時まで眠れたら、多分82kg台まで落ちただろうね。久し振りに森へ▲ 午後に隣駅...
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。