鎌倉滞在5日目。
疲れが取れにくいな、と思っていたのだが、9時間がっつり眠ったら、かなり元気になった。
先週の旅の寝不足ダメージが思ったより大きかったようだ。
コンディショニング作りはさらに重点的にやらないとね。
9時間睡眠で元気復活！ 4月最終日を大量アウトプットで有終の美にできた一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて6時47分起床。
22時に寝て6時47分まで、ほぼ9時間睡眠。
途中一回トイレに起きたが、これだけ寝たらスッキリ元気復活！
使ってるアプリ
▲ 体重は変わらず。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
▲ 朝ごはん。
やはりちょっと量が多い気がする。
ソーセージを一本減らすか、チーズを止めるか。
▲ 午前中は頭がスッキリしたので書評を書いたり。
普段日曜日に書評は書かないんだけど、よく考えたら日曜日はアクセスが多い日なので、書くとお得かも。
▲ 昼前からランニング。
さすがGW中の日曜日、しかも快晴なので、鎌倉の海にはたくさんの人が遊びに来ていた。
▲ ランニングのペースも上がってきて、ひさしぶりに6分/1kmペース。
▲ そして無事今月の目標130kmを達成！
パチパチパチー。
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今週の目標／実績：31km／31km
今週目標まで残り：達成♪
今月の目標／実績：130km／130km
今月目標まで残り： 達成♪
今年の目標／実績：2,400/542km
今年目標まで残り：あと1,858km
使ってるアプリ
▲ 相変わらず電源が入っていないデロンギの前でアピールするソル。
▲ お昼ごはんはドライカレー。
茹で卵を追加。
▲ 午後も部屋で大量アウトプット。
16時くらいにエネルギー切れになったのでPOSTへ。
POSTも快晴の日曜日で大混雑。
外で順番を待っている間に1記事書けた。
▲ 4月はいろいろ達成できたので、乾杯。
2か月連続160記事更新とか、ランニング130kmとか、読書6冊とか、いろいろ達成。
詳しくは月次レビューに書こう。
▲ ちょっともやっていて富士山は見えないけど、快晴の鎌倉の夕暮れ。
▲ POSTの椅子じいい感じに並んでいたのでインスタにアップした一枚。
▲ 晩ごはんは僕が担当で、ジャーマンポテト。
じゃがいもとパンだと夜には炭水化物が多いかな？
▲ というわけで、アクティビティは今日もオールクリア。
▲ 4月の「完璧な１か月」いただきました！
▲ 忘れちゃいけない、「完璧な１週間」もゲット。
▲ 出し切った感たっぷりで、ネムネムなので、21時過ぎにはベッドに入り、読書して22時にはおやすみなさい。
1日1捨 vol. 13
▲ 去年の年末にもらったマグネット式のカレンダー。
やはり使わないので処分。
まとめ
4月最終日、いい感じに体調が復活し、大量行動を気持ち良くできて、やり切った感の最終日。
１か月をこういう形で有終の美で飾れると嬉しいね。
さあ5月も楽しんでいこう♪
この日のNo Second Life更新まとめ
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78302
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/3908
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78004
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78302
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。