2017年10月1日の日記。
快晴の日曜日となった10月スタートの一日。
講座もセミナーもセッションもない日曜日はとっても貴重。
徹底的に楽しんだ一日となった。
体重が最低更新 78.5kgになったり ミッドタウンでランチ中に「東麻布天本」の予約に成功したり 北京ダックを食べた一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
体重が25歳以来の78.5kgを記録！
朝の体重が前日より一気に1.1kg減って、78.5kgに。
6〜7年前に27kgダイエットに成功したときの最低記録が78.9kgだった。
ついにそのときの記録を抜いて、78.5kgの新記録。
この体重は、激太りになる前、25歳以来ということになる。
まずは23〜24歳ころの75kgを目指したい。
ミッドタウンでランチ中に「東麻布天本」の予約に成功！！
▲ 快晴のミッドタウンの「ユニオンスクエアトウキョウ」でランチ。
昼前からシャンパンいただいてご機嫌。
▲ そしてこの日の12時にネット予約がスタートだった、まったく予約が取れない寿司店として有名な「東麻布天本」の予約に成功！
ランチ中にテーブルにMacBook Proを引っ張り出して格闘した甲斐があった。
あとから天本さんから教えてもらったのだが、実はこの日、僕の予約が一番乗りだったそう。
3回エラーが出て大変だったのだが、あれで一番乗りとは驚いた。
夜は北京ダックを一羽食べて大満足♪
▲ 夜は西麻布の中華「エイト」へ。
ひさしぶりに北京ダックをがっつり食べたくて訪問。
メニューに羊の丸焼きとかあってビックリ。
そして北京ダックを二人で一羽食べて大満足。
明日の体重はこの際気にしない！
（そして実際1日で2.2kgも体重が増えていた）。
本日の一枚
おやすみ
睡眠
▲ 六本木にて6時35分に起床。
前日感じたベッドでの寒さは布団を追加して改善。
ただ、ちょっと風邪を引きかけているようで、喉が痛い。
使ってるアプリ
ボディメイク
体重・体脂肪
体重78.5kg、体脂肪15.3%
2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%
2017年体重MIN: 78.5kg 2017年体脂肪MIN: 14.5%
前日より1.1kgも減って、78.5kgと25歳のとき以来、23年ぶりの数値になった。
引き続きコツコツいこう。
使ってるガジェット
使ってるアプリ
筋トレ
おやすみ。
ランニング
六本木1kmラン。
今日から10月。今月も目標は170kmだが、あまり気分は盛り上がっていない。
トレーナーさんからも、長く走るのはトレーニングには逆効果、と言われているので、そこそこ、ほどほどにしておくつもり。
—
今週の目標／実績：40km／33km
今週目標まで残り：あと7m
今月の目標／実績：170km／1km
今月目標まで残り：あと169km
今年の目標／実績：2,400/1,273km
今年目標まで残り：あと1,127km
使ってるアプリ
Apple Watchアクティビティ
ムーブが足りずオールクリアならず。
食事
朝はいつも通り自炊。昼はユニオンスクエアでシェフサラダとヒレステーキ。
ステーキの付け合わせのポテトは食べず。
夜はエイトで春巻やら北京ダックやら。
読書
読書時間:0分。
読中
この日のNo Second Life更新
ルーチン
ルーチンはオールクリアできず。
まとめ
お天気の良い日曜日を楽しく過ごせた。
たまにはこういう日曜日も良いね。
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。