金曜日の朝に痛めた腰はだいぶ良くなりつつも、でもまだ痛い。
Pic of the Day
お昼に作ったペペロンチーノ。パスタ作るのなぜか久し振りだった。
腰痛日記 3日目 3km走ってみた [日刊たちばな vol.11]
一番痛いのは、デスクでじっと座っていたあとに立ち上がったとき。
「痛い」というよりも、「身体が伸びない違和感」と「痛いんじゃないかという恐怖感」の中間ぐらいのイメージ。
あとは、どういうタイミングか自分でも良く分からないんだけど、身体をある特定の角度に曲げたときに、突然ズキンと痛むことがある。
あと、首をストレッチしようと下を向いたときにも痛んだり。
まあ、腰は身体の要ある（にくづき（月）に要と書くしね）ことを再認識している。
腰が痛いととにかく困る。
そして腰が痛いと困るのがランニングである。
一昨日も昨日も、走り始めたら、腰から脳天に突き抜けるような鋭い痛みが着地のたびにあり、「とてもダメだ」という感じで1kmで退散していた。
今日も走り始めてダメなら1kmにしようと思っていたのだが、痛みが突き抜けてこないので、3km走ってみた。
結果良好。痛くない。
腰が痛いからと家に引き籠もっていると、身体が固まってしまう感じでかえって痛くなる。
身体に負担がかからない程度には動かしたほうが治りが早いような気がするな。
このまま治ってくれると良いけれど。
ガジェットは壊れまくるし自分も壊れるしで騒々しいが、本人は至って機嫌良く楽しく暮している。
運気がすごく良いときには、上昇する運気の身代わりとして、モノが壊れてバランスを取るのだ、という話を聞いた。
確かに最近運気的にはすごく良い感じなので、そうなんだろうと勝手に信じることにする。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。