13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
4月24日
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2008年4月24日（木） くもり のち 雨
【外苑前／休暇前のバタバタ】
仕事。あれこれプロジェクトが立ち上がってバタバタ。しかも休暇前なのでどれも前倒しで処理しないといけないので気合いを入れていく。
午後からは外苑前へ。結構なお話しを頂く。さらに頑張るべ。
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夜は残業してから軽く飲んで帰宅。さて休暇だー。
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今日の体重：93.6キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、4月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：77日（走れた日の日数）/180日（トータルの日数） 出走率：.428（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
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【6.1キロ／フレックス】
ニナの目覚ましが5時に鳴り起きる。ニナは今週も早出
特打中で大変そうだ。僕がジョギングに出る時にはもう出かける支度をしていた。で、ジョギング。昨日の夜熱っぽかったのでちょっと心配だったのだが、走り始めたら体は軽かった。無理をせずペースを抑え気味で走り6.1キロを47分。
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僕は勤務体系は裁量労働制で、理論的には僕は一日5分出勤でも真夜中だけ出勤でも構わないのだが、僕は生活のリズムを大事にするので普段は毎朝同じ時間の電車に乗って同じ時間に出勤している。
今日はちょっとゆっくりさせてもらい10時半に出勤。早起きしているニナには申し訳ないのだが、ちょっと疲れ気味なので調整させてもらう。
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ロシアのエリツィン前大統領が死去。ゴルバチョフ元大統領と並ぶソ連崩壊のシンボル。朝のニュースで訪日した時の映像が流れていたが、エリツィン氏を迎えた日本の首相は橋本龍太郎氏で、橋本元首相ももう亡くなったのだ。時代は流れるなあ。
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今日の体重：92.4キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、3月末の目標： 90.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：108日（走れた日の日数）/180日（トータルの日数） 出走率：.600（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【胃もたれ／ありあわせパスタ】
6時過ぎ起床。昨夜の天ぷらがヘビーにもたれてしまい大変。滅多に家で揚げ物をやらないので、調子に乗って食べ過ぎてしまった。
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仕事。今日も面接がたくさん。昼前には胃もたれも解消した。昼食は久し振りにきときとで海鮮丼。カウンターに座ったら隣の人が天ぷら定食を食べていて、ちょっと辛かった。
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夜は8時頃オフィスを出て帰宅。ニナが残業中なので、昨日の天ぷら用のホタテ、エビ、アジと鉄板焼きの残りの肉を投入してありあわせのパスタソースを作る。あと野菜をバターで炒め，野菜サラダも作るとそれなりの夕食という感じになった。残業のニナも間もなく戻ってきて夕食。もうちょっと早い時間に食べた方が体にいいんだよなあ。
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今日の体重：96.4キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、4月末の目標： 96.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：61日（走れた日の日数）/182日（トータルの日数） 出走率：.335（去年の通算10/22まで.477）
【5キロ／散髪／EDOYA】
4時過ぎに一度目が覚めるが、負けずにもう一度寝て、次に目が覚めると7時半。外は好天。
支度してジョギング。休日だが基準コース5キロ。四の橋から古川橋に向かう道路の歩道はハナミズキの並木。続々と花が咲いていてとても美しい。ハナミズキは港区の花だそうだ。気温も上がってきて気持ち良く汗をかいて39分。
帰宅してシャワー浴びてから、ちゅうさんのところに散髪にいく。中国大使館へ向かう街宣車が大騒ぎで店内でも声が聞こえないぐらい。いやはや。
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さっぱりして帰宅。今回は「髪を切りたいな」と思い始めてから二週間で散髪に行けたのはとても早かった。普段はだいたい一ヶ月ぐらいはグズグズしている。
帰宅後は洗濯したり日記更新したりしてからニナと昼食を食べに外出。ぶらぶら歩いてEDOYAまで。ずいぶん久し振りのような気がする。ニナはオムライス、僕は豚の生姜焼き。ビールが飲みたくなったがここは我慢。キッチンの人達がずいぶん若い人達ばかりになっていた。
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買い物をするというニナと別れて僕は先に帰宅。本を読んだり麻布細見の更新したり。天気が良くて気持ちがいい。良い午後だ。
この前から食生活の乱れについて気になっていて、思い切って食事記録のページを作ることに。せっかくジョギングしているのに、毎日のように揚げ物ばかり食べていてはダイエットにならない。それとスナック菓子を飲んだ後に食べてしまうのもダメ。特にピーナッツが好きなんだよなあ。全く食べてはいけないというと息苦しいので、週末限定にすれば良いだろう。
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F1の予選の録画を視たりしているともう夕方。夕食の買い出しにフードマガジンへ。辞めてしまったかと思っていた女の子コード「焦げ雛」が戻って来ていて何となく嬉しい。焼肉屋のお姉さんも戻って来てくれるといい。
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夜はテレビでF1の予選を視ながらお好み焼き。ホルモンやキノコのソテーも食べる。家で食べるご飯は久し振りという感じ。家ご飯は良いなあ。
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この後F1サンマリノグランプリを視る予定。
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今日の体重：92.8キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、4月末の目標： 92.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：79日（走れた日の日数）/184日（トータルの日数） 走り率： .429
【マッサージ／学大美登利】
早起きしてジョギング。昨日からの低温状態が続いていて気持ちがいい。というか、今までが暑すぎで、これぐらいが普通なんだよな。
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午後からニナと二人で外出。六本木の協和マッサージへ。二人ともあまりにも肩が凝ってしまい、どうにもならないので挑戦してみた。マッサージは2001年3月3日以来のようだ。意外なことに店内はガラガラ。同じ協和マッサージでも、学芸大学は予約が入れられないほど混雑しているのだが、やはり住宅地と繁華街ということで、混む時間帯が違うということなのだろう。
60分たっぷりマッサージされて大分ほぐれた。でも所詮マッサージは一時しのぎな訳で、ストレッチなどの運動を毎日していかないと、根本的な治療にはならないことを最近実感している。ジョギングしているだけではダメということ。
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青山ブックセンターでDreamWeaver本を買ってから、地下鉄で学大美登利へ。前回はナベさんがお休みでいなかったのでリベンジ。カスゴ、ホタルイカ、トリガイなど、春爛漫。金目鯛の煮付けも美味しゅうございました。満腹。
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ほろ酔い気分で戻ってきて、TSUTAYAに引っかかってCDをあれこれ借りて帰宅。その後はスカパーでF1サンマリノグランプリの予選を見る。何とBARホンダのジェイソン・バトンが初のポールポジションをゲット。2位ミハエル、3位モントーヤ。マクラーレンのライコネンはまたしてもエンジントラブルで予選に出走できず、最下位スタートとなってしまった。
ううむ、明日の決勝が楽しみだ。
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ジョギング34日目。
【あれこれクリエイティブ／休煙一ヶ月】昨日はちょっと飲みすぎた。楽しく飲んだからいいのだが、ちょっと量が多かった。僕は滅多に二日酔いにはならないのだが、朝目が覚めてもまだアルコールが残っている状態ってのは時々ある。目が覚めてもまだ酔いが残ってる状態ね。この状態は大嫌いなのだが、調子に乗って飲みすぎるとなってしまう。なかなか学習しないなあ。今朝はジョギングはおさぼり。
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仕事ではいろいろ頭を使う。連休前のせいかやたらと暇なので、普段できないことをあれこれと。マーケティング戦略なんかについて色々考える。
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夜はまっすぐ帰宅。六本木ヒルズはいよいよ明日がグランドオープン。しばらくは賑やか、というか、うるさい日々が続きそうでちょっと複雑な気持ち。家からヒルズまでがあまりにも近すぎるのだよ。
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そう言えば休煙はいつの間にか一ヶ月を越えていた。肉体的な禁断症状は一切経験しなかった。吸わなくなった日も、その翌日も、全然平気でビックリするぐらい。15年間一日も休まず吸い続けていたのだから、よっぽど辛いと思っていたのに、あまりにも何もなくて拍子抜けしてしまった。
むしろ辛いのは精神的な欠落感だな。飲みに行って隣でオッサンがタバコを美味そうに吸ってたりすると、自分の記憶が「一杯飲んだ時のタバコは美味いんだよなー」と騒ぐのである。これは未だに辛い。思わず吸ってる人をじっと見てしまう。見られた方は、「煙が迷惑なんだよ」と睨んでいると思っちゃうみたいだが、実はそうではなくて、羨ましくてじっと見ているの。
でも、休煙状態から、もう一度喫煙ライフに戻りたいかというと、せっかく毒を体に入れない日々を手に入れたのに、もったいなくて戻りたくない、というのが今の精神状態。
いずれにしても、早く「どうでもいいよ、タバコなんて」という状況まで行き着きたいのだが、まだしばらくかかりそうだ。
喉の痛みは峠を越えたようだ。うがいが効いたかな。仕事でtaitoさんとミーティング。taitoさんを入れてお客さんが5人いたため、最初は何とも照れ臭かったが、すぐに慣れた。
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8時前まで残業して会社を出る。Ｆ君とＹ君と一緒に会社を出たが、明日出張だから今日は帰ることに。ところがニナと吉祥寺で合流して、「十人十彩」で結局飲んでしまう。この店は、思うことオフで2回使ったことがあるが、オフ以外ではほとんど来ない。それほどいい店ではないせいなのだが、大人数が入れるので、でかいオフだと使いやすい。
そう言えば、去年も今年もオフやってないなあ。生活がもうちょっと落ち着いたら、またやってもいいな。
ジントニックを結構飲んでしまい、酔っぱらって帰宅。ちょっとした仕事を思い出して、会社のＹ君にメイルを送ろうと思ったら送れない。で、会社のFTPを見に行ったらこちらもダメ。会社の回線が落ちているか、サーバが落ちているかなのだが、回線が落ちている場合、メイルは送ることはできて、プロバイダと会社のサーバの間を行ったり来たりするものなのだが、今回の場合は送信することすらできないので、ネットサーバが落ちてる確率が高く、それはすなわち非常事態を意味する。一気に陰うつな気分に。
落ち込んでても仕方ないので、とにかく眠ることにする。
明日は名古屋出張で直行直帰なのに、ややこしいことにならなければいいなあ。
記載なし。
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