昨日から一泊二日で箱根の温泉に旅行に行ってきた。
旅行についてはまた別途書くが、従って今朝は箱根の塔ノ沢で目覚めた。
箱根と言えば箱根駅伝ということで、今朝のランニングは箱根駅伝の5区山登り区間にチャレンジしてみた。もちろん全区間なんかは走れないのでほんのちょっと、5キロほど。
宿を出てすぐに登りに入る。宿は塔ノ沢という、箱根湯本から少し上った辺り、函嶺洞門の先にあり、最初から結構な勾配でスタートして2分ほどでもうキツくなってくる。坂の多い土地に住み続けてきたのでアップダウンには強いつもりだったが、そんなレベルではない。当たり前のことだが、どこまで走ってもずっと登りなのだ。うへー。
最初の5分は死ぬかと思うほどキツかったが、しばらくすると慣れてきてそこそこ走れるようになったので、そのまま20分ほど登る。国道1号は歩道がなく車が多いので結構怖い。ちなみに自分以外にはランナーには一人も会わなかった。
20分ほど行ったところでＵターン。無理をして下りでばてるのも嫌なので。
というわけで今度は下り。車に気をつけつつもペースアップ。どんどんスピードが出るが、膝に来ると怖いので抑え目で。下り坂も街で経験できるのは1〜2分程度で、15分も続けて下ることはない。恐ろしい。
というわけで5キロを35分ほどで走破。RunKeeperは何やら挙動がおかしくて7kmと表示されているが、そこまでは走れていない。箱根駅伝のランナー達がいかに偉大かを身をもって知ったよ。奈良も今井も柏原も凄い！
しかし良い経験になった。次回箱根に来たら絶対もっと長く走りたい。楽しいね(^-^)。
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昨日の食事:
朝：パン2種、いちご、コーヒー（7:30）
昼：海鮮丼（13:00）
夜：箱根の旅館で懐石料理な晩ご飯（18:30）
お酒：ビール1杯、日本酒2合、スコッチ水割り3杯、ラム1杯
間食： 柿ピー、草餅、桜餅
コメント：温泉旅行(^-^)
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 5.0キロ／6.0キロ／30.0キロ／596.5キロ
4月の走行目標（240キロ）まで：あと210キロ
今週の走行目標（56キロ+ビハインド6.9キロ，合計62.9）まで：あと56.9キロ
今年の出走日数／トータル日数：96日/96日 出走率：1.000（’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663）
218日連続出走中
今日の体重：82.5キロ（07年1月15日： 102キロ、3月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ]]>
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。
