久し振りの睡眠障害で朦朧
このところ睡眠はしっかり摂れるようになり、もう心配していなかったが、久し振りの睡眠障害。
前の晩からおかしくて、午前1時まで眠くならずに起きていて、午前3時にぱっちり目覚めてしまった。
それきり眠れず、しかし意識は朦朧としていて使い物にならない。
デスクの椅子でウツラウツラして、また目覚めてを繰り返す。
この感じ、鬱が一番酷かった頃を思いだす。
ちょっと懐かしい。
昼は頑張って冷やし山菜たぬき蕎麦を作って食べた。
大根を買い忘れたのでおろしはなし。
今日で8月も終わりか。
2026年も2/3が終わった。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。