昨日は暑かったが午後に激しい雷雨があり、空気が入れ替わり涼しくなった。
今朝起きると都心にしては濃いめの霧が出ていた。気温は低いがどんよりと曇り湿度が高い。
今週は睡眠が短めなせいもあり、ちょっと疲れを感じたが、構わず出走。
スタート直後は涼しさを感じたが、やはり湿度が高くすぐに汗だくになった。
△ 今日は皇居回りの13kmコース。芝公園から見た東京タワー。起きた時よりクリアになったが、まだ多少霧が出ている。
△ 虎ノ門の大再開発。この道路は環状2号線、通称マッカーサー道路。完成したらいったいどうなるのだろう。
正面のビルはもちろん森ビルが開発中。
△ 皇居二重橋前。ここまでで5km。
△ 西麻布三丁目の笄公園。水飲み場で給水しようと思ったら、水飲み場はラジオ体操の輪の真ん中だった。
一瞬躊躇したが、喉がカラカラだったので、静々と輪の中に入り、水を飲んだ(^_^;)。
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今日は皇居コース。一の橋→赤羽橋→芝公園→御成門→内幸町→日比谷→皇居二重橋前→桜田門→溜池→アークヒルズ前→六本木→ミッドタウン→西麻布→天現寺橋→古川橋→一の橋というコース。13km。
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今月はここまで228km走った。ちょっと脚に疲れが出ているかも。ゆっくりマッサージして疲れを取ろう。
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つくばマラソンまであと123日。2009年9月1日以来連続出走1,422日！頑張ろう！
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左が起床時の、右がランニング終了後の体重。
やっと起床時体重が84kg台前半に落ちてきた。
今月末までに起床時体重を83kg台に定着させるべく奮闘中。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：13.0キロ／53.0キロ／228.0キロ／988.0キロ
7月の走行目標（上方修正：250キロ）まで：あと22km
今週の走行目標（65.0キロ）まで：12.0km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと1,412.0km
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。