仕事と猫のドタバタで昨夜も寝るのが遅くなった。
体調を整えて今朝は長く走りたいと思っていたのだが、寝不足で身体が重く、しかも朝から雨。
明日から出張なので本当は今日走りたかったのだが、気持ちが上がらずショートに。
雨の中1km走っておく。たった1kmだが、僕にとってはこれが生命線。とりあえず最低限のノルマを果たしたので良しとしよう。
–
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.0km／24.0km／72.0km／1077.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと128.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと26.0km
甲州フルーツマラソンまで：あと：24日／富士山マラソンまで：あと66日／東京マラソン2015まで：あと150日
1,849日連続出走中
今日の体重：82.1キロ
 |
金哲彦のマラソン練習法がわかる本金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09 売り上げランキング : 14266
|
 |
マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18 売り上げランキング : 14462
|
関連エントリー：
- ランニング初心者に送る、効果的に結果を出す10のアドバイス
- 三日坊主を褒めろ！今年こそランニングを習慣にしたいあなたに送る8つのアドバイス
- ランニングで故障しないために毎日したい簡単アフターケア
- ランニング初心者に「心拍数計」がオススメな理由
- 初フルマラソンを4時間台で完走した僕がやって良かったこと。やらずに失敗したこと
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。