先週から平日は引き篭もりが多いのだが、慣れてきて快調。
快調に飛ばしたのだが
刺激が少なめなのにも慣れて、コツコツと淡々と飛ばすのが気持ち良くなってくる。
以前の営業職にはもう戻れないだろうな。他人に振り回されてナンボという仕事は厳しいよね。
夕方からは打ち合わせと飲み会。
久し振りの飲み会で楽しくワイワイやって楽しかったのだが、ちょっと夜更かししすぎ。
ランニング
今日も早朝10kmラン。
連続出走記録更新中。スクショ取り忘れ。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0キロ／32.2キロ／141.9キロ／628.7キロ
5月の走行目標（200キロ）まで：あと58.1km
今週の走行目標（50.0キロ）まで：17.8km
今年の目標（3,000キロ）まで：あと2360.5km
筋トレ
体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
目標を再設定。
最終目標： 77kg（7/4まで） 残り4.8kg あと45日
5月末目標： 80.5kg あと1.3g
うーむ。落ちないですな。
カロリー
外飲みは高カロリー。
お酒
コーヒー3、ビール1、ワイン6、スコッチ1
睡眠
1時過ぎに寝たのに6時に起きてしまいとても不調。
まとめ
ダイエットが停滞モード。頑張って月末までに落とそう！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。