日々のランニング、筋トレ、ウォーキングなどの運動と活動量を記録していく記事です。
1日ごとに改ページしていき、1ヶ月で1記事になるよう記録していきます。
2024年9月15日 ランニング & 運動日誌
鎌倉午後ウォーク
▲ 午後遅めの時間に買い物に出て駅向こうまで往復ウォーク。
本日の活動量
▲ 今日も無事3つのゴールをクリア。
以上、9月15日の日誌でした。
前日の日誌は次のページにありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。