2024年9月8日 ランニング & 運動日誌
9月初ラン1km
▲ 9月が始まって1週間たってようやく初ラン1km。
一週間の間に海の家の解体が進み、柱と床だけになっているところも。
▲ この日のラン: 1km／9月の累計: 1km／2024年の累計: 184km。湘南国際マラソンまであと85日。
筋トレ4セット
ショルダープレス（10kg）、フレンチプレス（10kg）各2セット。
鎌倉 & 麻布十番ウォーク
▲ 麻布十番と鎌倉駅往復ウォーク。
本日の活動量
▲ やはり東京に出ると勝手に歩数が伸びる。
▲ 9月4日にスタンドゴールを達成失敗したのに、何故か完璧な1週間バッジをもらえた。
システムのバグだろうか。
▲ というわけで、完璧な1週間バッジをすべて獲得したのだが、何だかちょっとモヤっとする感じ。
以上、9月8日の日誌でした。
前日の日誌は次のページにありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。