左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。
出走してもやはり身体が重くて疲れている感じ。キレが悪い。
それでも途中からペースが上がって8.6kmを48分はまあまあ。
今日で4月も終了。今月の走行距離は205kmだった。
今月は前半は生活環境の変化に順応できず苦労して、走行距離も延びなかったが、後半リズムができてきた。
来月はさらにがんばろう！
こちらはNike+ GPS
そして新アプリもお試し中。こちらは後日レビューしまっす！
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昨日の食事:
朝：パン、イチゴ、コーヒー (07:30)
昼：きつねうどん (12:30）
夜：ヒレカツ、キャベツ千切り、ご飯 (19:00)
お酒：ビール1杯、ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、ラム1杯
間食： チョコレート、ポテトチップス
睡眠時間： 7.2H
コメント： 自炊な夜
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 8.6キロ／50.9キロ／204.5キロ／750.5キロ
4月の走行目標（260キロ）まで：あと55.5キロ
今週の走行目標（58.7キロ）まで：あと7.8キロ
今年の出走日数／トータル日数：119日/119日 出走率：1.000（’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000）
607日連続出走中
今日の体重：82.3キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ）]]>
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。